Ils n'étaient que 5 adhérents des Foulées Nature à braver le froid de ce 28 décembre et s'élancer sur les 7,4 km de la Corrida de Quimper.
Voici les résultats :
186 - Arnaud Tanter - 30:45
253 - Luc Tanguy - 32:40
269 - Jean-Luc Le Donge - 33:06
279 - Serge Cariou - 33:18
294 - Jean-Jacques Bescond - 33:58
Bravo à tous les 5 pour ces peformances par 0°
Ainsi se termine l'année 2008 des courses hors stade.
Les nouveaux calendriers des courses hors stade sont normalement disponibles chez les partenaires, dont Prévadies, Intersport, ...
Bon réveillon et BONNE ANNEE 2009
Sortie Interclub à Concarneau le 22 février
Les Foulées Concarnoises nous invitent, ainsi que beaucoup d'autres clubs, pour une sortie interclub le 22 février.
Départ au stade du Prozou à Concarneau (près de l'hopital) à 9h30.
3 distances possible, avec différentes allures.
Douches à l'arrivée.
Le tout se terminant par un pot de l'amitié.
Afin d'assurer la logistique, les Foulées Concarnoises demande une estimation du nombre de participants des Foulées Nature Gwengad ... c'est pas urgent, mais si vous pensez venir, laissez un petit message sur la boite :
fouleesnature@gmail.com
Merci
Départ au stade du Prozou à Concarneau (près de l'hopital) à 9h30.
3 distances possible, avec différentes allures.
Douches à l'arrivée.
Le tout se terminant par un pot de l'amitié.
Afin d'assurer la logistique, les Foulées Concarnoises demande une estimation du nombre de participants des Foulées Nature Gwengad ... c'est pas urgent, mais si vous pensez venir, laissez un petit message sur la boite :
fouleesnature@gmail.com
Merci
Joyeuses Fêtes de fin d'année
Le bureau des Foulées Nature Gwengad vous souhaite à tous et toute votre famille de Joyeuses Fêtes de fin d'année.
Divers
Corrida de Carhaix :
Je n'ai vu personne ayant participé à cette nouvelle Corrida.
Je n'ai pas trouvé les résultats sur internet.
Alors, que ceux qui y sont aller, se sentent libre d'ajouter des "commentaires" à ce message pour nous raconter leur virée au centre Bretagne.
Merci Téléthon suite :
Le Comité des Fêtes invite tous les bénévoles qui ont participés au Téléthon à un pot de remerciements samedi 20 décembre, à 18h30 - 19h00, à la salle de "Ping-Pong" = salle au dessus des vestiaires de la salle de sport, accès par les vestiaires du foot.
Je n'ai vu personne ayant participé à cette nouvelle Corrida.
Je n'ai pas trouvé les résultats sur internet.
Alors, que ceux qui y sont aller, se sentent libre d'ajouter des "commentaires" à ce message pour nous raconter leur virée au centre Bretagne.
Merci Téléthon suite :
Le Comité des Fêtes invite tous les bénévoles qui ont participés au Téléthon à un pot de remerciements samedi 20 décembre, à 18h30 - 19h00, à la salle de "Ping-Pong" = salle au dessus des vestiaires de la salle de sport, accès par les vestiaires du foot.
Corrida de Carhaix
Ce samedi a lieue la première Corrida de Carhaix.
Départ 20 h 00
Distance 8 km 600
Pas d'inscription possible par Yanoo.
Pas de tarifs disponible.
Seule info sur le site du CSLGTV :
http://club.sportsregions.fr/cslgtv/manifestations/id_evenement/38554-1ere-edition-de-la-corrida-de-carhaix/detail
"...Inscriptions à donner au responsable section pour le vendredi 05 décembre 2008 dernier délai"
Il manque un peu de communication autour de cette nouvelle course ...
Ils feront sans doute mieux l'an prochain.
Il faut environ 1 h 00 pour aller la-bas.
Pour les personnes interessées par le co-voiturage, RDV au stade à 18 h 00.
Bonne course à ceux qui feront le déplacement.
Départ 20 h 00
Distance 8 km 600
Pas d'inscription possible par Yanoo.
Pas de tarifs disponible.
Seule info sur le site du CSLGTV :
http://club.sportsregions.fr/cslgtv/manifestations/id_evenement/38554-1ere-edition-de-la-corrida-de-carhaix/detail
"...Inscriptions à donner au responsable section pour le vendredi 05 décembre 2008 dernier délai"
Il manque un peu de communication autour de cette nouvelle course ...
Ils feront sans doute mieux l'an prochain.
Il faut environ 1 h 00 pour aller la-bas.
Pour les personnes interessées par le co-voiturage, RDV au stade à 18 h 00.
Bonne course à ceux qui feront le déplacement.
Telethon - Merci
Merci à tous les membres des Foulées Nature qui ont donné un coup de main au Téléthon samedi dernier.
Il n'était pas nécessaire de savoir faire des crêpes pour se rendre utile. Certains ont appris à en faire, d'autres ont démontré de fabuleux talents de plieurs et d'autres ont mis "la main à la pâte", au sens propre pour approvisionner les crêpiers et crêpières en pâte fraiche.
Merci aussi au généreux donnateurs pour la farine, le lait et les oeufs.
Nous avons fait 120 litres de pâte qui nous ont permis de faire un don au Téléthon d'environ 560 euros (chiffre à confirmer).
Au total, les associations de Guengat vont faire un don de 5 000 euros au téléthon.
Encore Merci et à l'année prochaine.
Il n'était pas nécessaire de savoir faire des crêpes pour se rendre utile. Certains ont appris à en faire, d'autres ont démontré de fabuleux talents de plieurs et d'autres ont mis "la main à la pâte", au sens propre pour approvisionner les crêpiers et crêpières en pâte fraiche.
Merci aussi au généreux donnateurs pour la farine, le lait et les oeufs.
Nous avons fait 120 litres de pâte qui nous ont permis de faire un don au Téléthon d'environ 560 euros (chiffre à confirmer).
Au total, les associations de Guengat vont faire un don de 5 000 euros au téléthon.
Encore Merci et à l'année prochaine.
Rappel : TELETHON
Rappel :
Nous avons besoin de vous pour le TELETHON 2008
- pour faire des crêpes de 9h00 à 18h00, en relai. Tous ceux qui savent tourner le rozel sont les bienvenus, et les autres aussi, pour apprendre à faire des crêpes ou les emballer
- pour courir en relai de 14h00 à 18h00 entre Guengat et Ploneis
- pour servir au repas du soir avec nos amis des autres associations
Merci de votre présence
Nous avons besoin de vous pour le TELETHON 2008
- pour faire des crêpes de 9h00 à 18h00, en relai. Tous ceux qui savent tourner le rozel sont les bienvenus, et les autres aussi, pour apprendre à faire des crêpes ou les emballer
- pour courir en relai de 14h00 à 18h00 entre Guengat et Ploneis
- pour servir au repas du soir avec nos amis des autres associations
Merci de votre présence
Ballade en Charentes Maritime
Pour donner envie à ceux à qui le marathon démange les gambettes, voici un petit résumé de notre virée à La Rochelle ce weekend pour une promenade de 42 km 195 (et ces 195 sont importants !!!).
Départ à 14h de Guengat le samedi, pour les guengatais Christophe, Jean-Luc et votre narrateur Gildas.
Deux mauvaises nouvelles pour commencer : nous avons 2 abandons !!
- Benoit, trainant un état grippal depuis le début de la semaine, a préféré ne pas faire le déplacement. Nous avons beaucoup pensé à toi, Benoit.
- Anne-Marie qui devait nous accompagner en tant que supportrice, n'a pu se joindre à nous pour des raisons familiales. Nous pensons fort à toi, Anne-Marie, dans ces moments difficiles.
Etape à Ploneis à 14h15 pour récupérer Pascal et Marie. Pause café chez Pascal ... faut bien prendre des forces, et passer par la cave choisir une bouteille de vin pour le repas du soir.
Bravo les sportifs !!!!
14h45, nous prenons enfin la route vers Aizenay, résidence secondaire de notre président. Projection de film dans la voiture ... merci Christophe pour nous avoir fourni ce véhicule confortable avec option cinéma.
18h00, arrivée au Super U d'Aizenay. Direction le rayon bières !!!!
Mais c'est quoi ces marathoniens ?????
Puis rayon pâtes. Ce qui correspond mieux à l'image que l'on se fait du marathonien.
Dans le caddie, il y avait de quoi se faire un vrai repas de sportif au niveau solide, un vrai repas de java (ou presque) au niveau liquide !!!!
Heureusement que 2 packs d'eau prenaient beaucoup de place pour masquer le reste.
Mais les photos du repas du soir parleront d'elles même.
19h00, arrivée chez Jean-Luc. Merci président pour le logis, et merci au voisin Xavier pour avoir mis le chauffage ... dehors il faisait 0°.
Répartition des lits.
On ne vous dira pas qui a dormi avec qui, ça ferait des jaloux !!!
Préparation du repas. Au menu :
- apéro : bière - saucisson !!!
- pâtes, coulis de tomates, émincé de bacon, mâche, vin rouge !!
- camembert, pain aux céréales, vin rouge !!
- riz au lait maison, préparé avec amour par notre hôte Jean-Luc
- fruits
- un peu d'eau pour la conscience !!! Mais chaude car elle hydrate mieux et facilite la digestion. Vaisselle et dodo.
Courte nuit : coucher 22H15, réveil 5H15. 7 h de sommeil potentiel ... 6 h au max en réel, pour ceux qui ont le mieux dormi. Le stress sans doute.
Petit déjeuner :
- café au lait, pain grillé pour certains
- Gatosport, eau, fruits pour d'autres
Départ vers La Rochelle à 6h30.
Ou plutôt, direction Chatelaillon Plages, pour récupérer nos dossards chez ma copine Emilie qui nous les avait gentiment récupérés vendredi soir, et qui a accepté de se lever à 7h un dimanche matin pour nous les remettre. Merci Mimie.
8h10, nous avons récupéré nos dossards.
Le stress monte dans la voiture car on est à 15 km de La Rochelle et on a vu qu'il y avait des bouchons à l'entrée de La Rochelle ... serons-nous à l'heure sur la ligne de départ ????
Finalement tout se passe bien.
8h30 on trouve une place pour se garer, pas trop loin de la ligne de départ.
On fini de se changer et nous voilà à 8h50 sur la ligne de départ.
Conditions météo :
- température : 4°
- vent : faible, mais présent
- pluie : sans
Conditions presque idéales. Il manque 4 - 5°.
8800 coureurs inscrits. Record battu.
Deux lignes de départ :
- les séniors gars et V1 gars sur une ligne
- toutes les filles et les V2, V3, V4 gars sur une autre
Les deux courses se rejoignant au bout de 3 km.
Marie se retrouve donc seule sur sa ligne de départ.
Pascal, Jean-Luc, Christophe et Gildas sur l'autre.
9h00 : PAN !!! C'est parti pour 42 km 195, en 2 boucles.
Pascal part seul devant, Jean-Luc, Christophe et Gildas ensemble, Marie gère sa course de son coté.
Voici les temps de passage de chacun :
> km 5 : çà bouchonne au départ !!
- Pascal : 28:34
- Jean-Luc, Christophe, Gildas : 30:20
- Marie : 35:26 (tranquille)
> km 10 : çà roule ...
- Pascal : 52:30
- Jean-Luc, Christophe, Gildas : 56:22
- Marie : 1:02:50 (tranquille)
> km 15 : que du bonheur ...
- Pascal : 1:16:20
- Jean-Luc, Gildas : 1:21:10
- Christophe : 1:21:17 (aléa de parcours, ne pas forcer pour revenir)
- Marie : 1:30:55 (tranquille)
> semi : la moitié est faite, mais pas la plus dure !!
- Pascal : 1:46:29
- Jean-Luc, Gildas : 1:51:49
- Christophe : 1:54:03 (Jean-Luc et Gildas toujours en visu ..)
- Marie : 2:05:32 (tranquille)
> 25 km : le début des difficultés ...
- Pascal : 2:06:01
- Jean-Luc, Gildas : 2:12:00
- Christophe : 2:15:53
- Marie : 2:27:35 (tranquille)
> 30 km : les jambes font mal ...
- Pascal : 2:33:50
- Gildas : 2:39:21
- Jean-Luc : 2:40:58
- Christophe : 2:46:42
- Marie : 2:57:35 (tranquille)
> 35 km : le fameux mur !!!
- Pascal : 3:O1:22
- Gildas : 3:06:39
- Jean-Luc : 3:16:20 (les crampes sont là ... ça, c'est le café au lait !!!)
- Christophe : 3:25:20 (marcher avant les crampes - prévenir plutôt que guérir)
- Marie : 3:27:23 (tranquille)
> Arrivée : temps officiel - temps réel
- Pascal, 3288 ème : 3:43:44 - 3:41:14
- Gildas, 3660 ème : 3:48:00 - 3:45:31
- Marie, 5410 ème : 4:10:33 - 4:06:58 (tranquille)
- Jean-Luc, 5507 ème : 4:11:57 - 4:09:28
- Christophe, 6101 ème : 4:23:19 - 4:20:50
A noter que Marie nous fait une belle course "tranquille", avec un 2ème semi plus rapide que le premier. Cà, peu de coureurs peuvent le faire. Chapeau Marie, quelle belle gestion de l'effort.
Je ne vais pas parler pour les autres, mais moi je suis content de ma course. J'avais 3 objectifs :
- faire moins de 4h00 : j'avais fait 4h12 au marathon du Bout du Monde, et je sentais que c'était possible de descendre en dessous de 4h00
- ne pas marcher : j'avais eu des crampes au Bout du Monde qui m'avaient fait marcher. Je devait gérer mon effort pour ne pas en avoir
- essayer de faire 3h45 : ma préparation me laissait l'envisager
J'ai atteint ces 3 objectifs.
De retour à la voiture ... le crachin fait son apparition !! Ouf ...
Un repas diététique chez Quick et nous voilà sur la route du retour.
Lecteur DVD en marche, le temps passe plus vite ... sauf pour le chauffeur.
Encore merci Christophe.
Arrivée à la maison pour 20h00.
En récompense, un beau coupe-vent, une bourriche d'huitre et de super souvenirs.
Vivement l'année prochaine !!!!!
Les photos sur Picassa
http://picasaweb.google.fr/fouleesnature29
Départ à 14h de Guengat le samedi, pour les guengatais Christophe, Jean-Luc et votre narrateur Gildas.
Deux mauvaises nouvelles pour commencer : nous avons 2 abandons !!
- Benoit, trainant un état grippal depuis le début de la semaine, a préféré ne pas faire le déplacement. Nous avons beaucoup pensé à toi, Benoit.
- Anne-Marie qui devait nous accompagner en tant que supportrice, n'a pu se joindre à nous pour des raisons familiales. Nous pensons fort à toi, Anne-Marie, dans ces moments difficiles.
Etape à Ploneis à 14h15 pour récupérer Pascal et Marie. Pause café chez Pascal ... faut bien prendre des forces, et passer par la cave choisir une bouteille de vin pour le repas du soir.
Bravo les sportifs !!!!
14h45, nous prenons enfin la route vers Aizenay, résidence secondaire de notre président. Projection de film dans la voiture ... merci Christophe pour nous avoir fourni ce véhicule confortable avec option cinéma.
18h00, arrivée au Super U d'Aizenay. Direction le rayon bières !!!!
Mais c'est quoi ces marathoniens ?????
Puis rayon pâtes. Ce qui correspond mieux à l'image que l'on se fait du marathonien.
Dans le caddie, il y avait de quoi se faire un vrai repas de sportif au niveau solide, un vrai repas de java (ou presque) au niveau liquide !!!!
Heureusement que 2 packs d'eau prenaient beaucoup de place pour masquer le reste.
Mais les photos du repas du soir parleront d'elles même.
19h00, arrivée chez Jean-Luc. Merci président pour le logis, et merci au voisin Xavier pour avoir mis le chauffage ... dehors il faisait 0°.
Répartition des lits.
On ne vous dira pas qui a dormi avec qui, ça ferait des jaloux !!!
Préparation du repas. Au menu :
- apéro : bière - saucisson !!!
- pâtes, coulis de tomates, émincé de bacon, mâche, vin rouge !!
- camembert, pain aux céréales, vin rouge !!
- riz au lait maison, préparé avec amour par notre hôte Jean-Luc
- fruits
- un peu d'eau pour la conscience !!! Mais chaude car elle hydrate mieux et facilite la digestion. Vaisselle et dodo.
Courte nuit : coucher 22H15, réveil 5H15. 7 h de sommeil potentiel ... 6 h au max en réel, pour ceux qui ont le mieux dormi. Le stress sans doute.
Petit déjeuner :
- café au lait, pain grillé pour certains
- Gatosport, eau, fruits pour d'autres
Départ vers La Rochelle à 6h30.
Ou plutôt, direction Chatelaillon Plages, pour récupérer nos dossards chez ma copine Emilie qui nous les avait gentiment récupérés vendredi soir, et qui a accepté de se lever à 7h un dimanche matin pour nous les remettre. Merci Mimie.
8h10, nous avons récupéré nos dossards.
Le stress monte dans la voiture car on est à 15 km de La Rochelle et on a vu qu'il y avait des bouchons à l'entrée de La Rochelle ... serons-nous à l'heure sur la ligne de départ ????
Finalement tout se passe bien.
8h30 on trouve une place pour se garer, pas trop loin de la ligne de départ.
On fini de se changer et nous voilà à 8h50 sur la ligne de départ.
Conditions météo :
- température : 4°
- vent : faible, mais présent
- pluie : sans
Conditions presque idéales. Il manque 4 - 5°.
8800 coureurs inscrits. Record battu.
Deux lignes de départ :
- les séniors gars et V1 gars sur une ligne
- toutes les filles et les V2, V3, V4 gars sur une autre
Les deux courses se rejoignant au bout de 3 km.
Marie se retrouve donc seule sur sa ligne de départ.
Pascal, Jean-Luc, Christophe et Gildas sur l'autre.
9h00 : PAN !!! C'est parti pour 42 km 195, en 2 boucles.
Pascal part seul devant, Jean-Luc, Christophe et Gildas ensemble, Marie gère sa course de son coté.
Voici les temps de passage de chacun :
> km 5 : çà bouchonne au départ !!
- Pascal : 28:34
- Jean-Luc, Christophe, Gildas : 30:20
- Marie : 35:26 (tranquille)
> km 10 : çà roule ...
- Pascal : 52:30
- Jean-Luc, Christophe, Gildas : 56:22
- Marie : 1:02:50 (tranquille)
> km 15 : que du bonheur ...
- Pascal : 1:16:20
- Jean-Luc, Gildas : 1:21:10
- Christophe : 1:21:17 (aléa de parcours, ne pas forcer pour revenir)
- Marie : 1:30:55 (tranquille)
> semi : la moitié est faite, mais pas la plus dure !!
- Pascal : 1:46:29
- Jean-Luc, Gildas : 1:51:49
- Christophe : 1:54:03 (Jean-Luc et Gildas toujours en visu ..)
- Marie : 2:05:32 (tranquille)
> 25 km : le début des difficultés ...
- Pascal : 2:06:01
- Jean-Luc, Gildas : 2:12:00
- Christophe : 2:15:53
- Marie : 2:27:35 (tranquille)
> 30 km : les jambes font mal ...
- Pascal : 2:33:50
- Gildas : 2:39:21
- Jean-Luc : 2:40:58
- Christophe : 2:46:42
- Marie : 2:57:35 (tranquille)
> 35 km : le fameux mur !!!
- Pascal : 3:O1:22
- Gildas : 3:06:39
- Jean-Luc : 3:16:20 (les crampes sont là ... ça, c'est le café au lait !!!)
- Christophe : 3:25:20 (marcher avant les crampes - prévenir plutôt que guérir)
- Marie : 3:27:23 (tranquille)
> Arrivée : temps officiel - temps réel
- Pascal, 3288 ème : 3:43:44 - 3:41:14
- Gildas, 3660 ème : 3:48:00 - 3:45:31
- Marie, 5410 ème : 4:10:33 - 4:06:58 (tranquille)
- Jean-Luc, 5507 ème : 4:11:57 - 4:09:28
- Christophe, 6101 ème : 4:23:19 - 4:20:50
A noter que Marie nous fait une belle course "tranquille", avec un 2ème semi plus rapide que le premier. Cà, peu de coureurs peuvent le faire. Chapeau Marie, quelle belle gestion de l'effort.
Je ne vais pas parler pour les autres, mais moi je suis content de ma course. J'avais 3 objectifs :
- faire moins de 4h00 : j'avais fait 4h12 au marathon du Bout du Monde, et je sentais que c'était possible de descendre en dessous de 4h00
- ne pas marcher : j'avais eu des crampes au Bout du Monde qui m'avaient fait marcher. Je devait gérer mon effort pour ne pas en avoir
- essayer de faire 3h45 : ma préparation me laissait l'envisager
J'ai atteint ces 3 objectifs.
De retour à la voiture ... le crachin fait son apparition !! Ouf ...
Un repas diététique chez Quick et nous voilà sur la route du retour.
Lecteur DVD en marche, le temps passe plus vite ... sauf pour le chauffeur.
Encore merci Christophe.
Arrivée à la maison pour 20h00.
En récompense, un beau coupe-vent, une bourriche d'huitre et de super souvenirs.
Vivement l'année prochaine !!!!!
Les photos sur Picassa
http://picasaweb.google.fr/fouleesnature29
Téléthon 2008
Comme l'an passé, les Foulées Nature participeront avec les autres associations de Guengat au Téléthon.
Crêpes :
Comme l'an passé, nous tiendrons un stand crêpes qui avait rapporté 684 euros au Téléthon.
Tous les crêpiers et les crêpières de l'asso sont invités à venir "tourner le rozel" quelques minutes (ou heures) à n'importe quel moment de la journée. Allumage des biligs à 9h le matin.
Les crêpes seront vendues 4€ la douzaine, 1€ la crêpre au beurre (ou confiture, chocolat, ...).
Relai :
Un relai sera organisé entre Ploneis et Guengat.
La boucle sera la suivante :
- départ de la salle vers la route de Douarnenez
- virage à gauche direction Ploneis après la route du Juch
- remontée de tous le bourg de Ploneis
- passage par la salle de sport de Ploneis
- retour par chez le médecin de Ploneis et Lanhoulou
Cette boucle devait être couverte en environ 1 heure.
Le départ du premier relai est pévu à 14h.
Relais à 15h, 16h, 17h et 18h (prévoir lampe frontale et gilet fluo pour les 2 derniers relais).
Un relai de marcheur peut aussi être mis en place, si le nombre de participant le permet.
Pas de limitation du nombre de coureur par relais. Il faut simplement qu'il y a i des coureurs dans tous les relais.
N'hésitez pas à venir courir ou marcher, que vous soyez adhérent aux Foulées Nature ou pas (c'est l'occasion de faire connaissance).
Repas du soir :
Le comité des fêtes organise un repas "cochon des îles" le soir.
Les membres qui ne savent pas "tourner le rozel" et qui veulent donner un coup de main à ce rassemblement sont invitées à donner un coup de main aux bénévoles du comité des fêtes pour faire le service. Il faudrait un 12aine de bénévoles.
Merci d'avance à tous pour votre participation active à ce Téléthon 2008
Crêpes :
Comme l'an passé, nous tiendrons un stand crêpes qui avait rapporté 684 euros au Téléthon.
Tous les crêpiers et les crêpières de l'asso sont invités à venir "tourner le rozel" quelques minutes (ou heures) à n'importe quel moment de la journée. Allumage des biligs à 9h le matin.
Les crêpes seront vendues 4€ la douzaine, 1€ la crêpre au beurre (ou confiture, chocolat, ...).
Relai :
Un relai sera organisé entre Ploneis et Guengat.
La boucle sera la suivante :
- départ de la salle vers la route de Douarnenez
- virage à gauche direction Ploneis après la route du Juch
- remontée de tous le bourg de Ploneis
- passage par la salle de sport de Ploneis
- retour par chez le médecin de Ploneis et Lanhoulou
Cette boucle devait être couverte en environ 1 heure.
Le départ du premier relai est pévu à 14h.
Relais à 15h, 16h, 17h et 18h (prévoir lampe frontale et gilet fluo pour les 2 derniers relais).
Un relai de marcheur peut aussi être mis en place, si le nombre de participant le permet.
Pas de limitation du nombre de coureur par relais. Il faut simplement qu'il y a i des coureurs dans tous les relais.
N'hésitez pas à venir courir ou marcher, que vous soyez adhérent aux Foulées Nature ou pas (c'est l'occasion de faire connaissance).
Repas du soir :
Le comité des fêtes organise un repas "cochon des îles" le soir.
Les membres qui ne savent pas "tourner le rozel" et qui veulent donner un coup de main à ce rassemblement sont invitées à donner un coup de main aux bénévoles du comité des fêtes pour faire le service. Il faudrait un 12aine de bénévoles.
Merci d'avance à tous pour votre participation active à ce Téléthon 2008
Résultats trail des Chouans 2008
11 coureurs des Foulées étaient à Pont-de-Buis ce weekend pour la première édition du trail des chouans :
49 - Didier Chevert - 1:12:12
66 - Arnaud Tanter - 1:15:21
80 - Paul Kerisit - 1:16:41
101 - Marie Ehanno - 1:18:04
138 - Luc Tanguy - 1:20:29
195 - Serge Cariou - 1:28:13
226 - Jean-Luc Le Donge - 1:35:15
240 - Bruno Kerrec - 1:36:10
241 - Anne-Marie Vincendon - 1:36:19
260 - Valérie Vichon - 1:40:35
284 - Valérie Bugand - 1:53:15
Bravo à tous.
49 - Didier Chevert - 1:12:12
66 - Arnaud Tanter - 1:15:21
80 - Paul Kerisit - 1:16:41
101 - Marie Ehanno - 1:18:04
138 - Luc Tanguy - 1:20:29
195 - Serge Cariou - 1:28:13
226 - Jean-Luc Le Donge - 1:35:15
240 - Bruno Kerrec - 1:36:10
241 - Anne-Marie Vincendon - 1:36:19
260 - Valérie Vichon - 1:40:35
284 - Valérie Bugand - 1:53:15
Bravo à tous.
Trail des Chouans
Nouveau !!
Première édition du Trail des Chouans à Pont-de-Buis.
- Rendez-vous au stade à 8h00 pour co-voiturage (et oui, c'est tôt !!!)
- Départ du trail à 9h30 du stade du Drenit à Pont-de-Buis
- Parcours de 14.2 km sans grande difficulté
- Tarif : 5 euros
N'oubliez-pas votre certificat médical.
Bonne course
Première édition du Trail des Chouans à Pont-de-Buis.
- Rendez-vous au stade à 8h00 pour co-voiturage (et oui, c'est tôt !!!)
- Départ du trail à 9h30 du stade du Drenit à Pont-de-Buis
- Parcours de 14.2 km sans grande difficulté
- Tarif : 5 euros
N'oubliez-pas votre certificat médical.
Bonne course
Commentaires et abonnés
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Remise de maillots
Vendredi, lors de la réunion de préparation de la course et/ou lors du PPVR, seront remis les nouveaux maillots à ceux qui les ont commandés, contre payement.
N'oubliez pas votre chèquier.
N'oubliez pas votre chèquier.
Réunion de club le 21/09
Rappel :
Tous les membres des Foulées Nature sont conviés à une réunion de préparation de la course du 15 février 2009.
Ordre du jour :
- la course
- les modifications
- le planning d'avant course
- la répartition des roles
Cette réunion aura lieue à la cantine municipale à 19 h 00.
Elle sera suivie d'un convivial PPVR.
Tous les membres des Foulées Nature sont conviés à une réunion de préparation de la course du 15 février 2009.
Ordre du jour :
- la course
- les modifications
- le planning d'avant course
- la répartition des roles
Cette réunion aura lieue à la cantine municipale à 19 h 00.
Elle sera suivie d'un convivial PPVR.
Combien ?????
Combien étions nous ce matin au départ du stade avec nos amis des Semelles Douarnenistes et ceux de Brin d'Avoine ? Quelqu'un a-t'il compté ?
Je mise sur 60.
On fera les comptes sur les vidéo et photos faites par Marie et Jean-Luc.
Dès que disponible, je vous transmet le lien pour voir tout ça.
Bilan : c'était super sympa.
Merci à tous, et principalement à nos intendantes qui nous ont préparé un pot de l'amitié au top.
Je mise sur 60.
On fera les comptes sur les vidéo et photos faites par Marie et Jean-Luc.
Dès que disponible, je vous transmet le lien pour voir tout ça.
Bilan : c'était super sympa.
Merci à tous, et principalement à nos intendantes qui nous ont préparé un pot de l'amitié au top.
Moment de bonheur ...
Jeudi j'ai été courir au bois du Nevet et dans le bas du bois, j'ai fait la course avec une biche !!!
Bon, j'exagère mais j'en n'était pas loin.
Je courais sur le chemin le long du grillage et la biche est arrivée de l'autre coté du grillage.
Elle voulait passer de l'autre coté (et me couper la route, quelle honte !!), mais le grillage étant trop haut, elle s'est mise à courir dans le même sens que moi, espérant trouver un passage un peu plus loin.
Elle m'a ainsi précédé de 5 à 20 m pendant 200 m, avant de trouver un échapatoire et de me laisser seul au fond du bois.
Un de ces moments magiques que peut nous offrir dame nature.
Merci Dame Nature.
Bon, j'exagère mais j'en n'était pas loin.
Je courais sur le chemin le long du grillage et la biche est arrivée de l'autre coté du grillage.
Elle voulait passer de l'autre coté (et me couper la route, quelle honte !!), mais le grillage étant trop haut, elle s'est mise à courir dans le même sens que moi, espérant trouver un passage un peu plus loin.
Elle m'a ainsi précédé de 5 à 20 m pendant 200 m, avant de trouver un échapatoire et de me laisser seul au fond du bois.
Un de ces moments magiques que peut nous offrir dame nature.
Merci Dame Nature.
Ralentissez ... 2
Nos amis les en bleus se mettent aussi sur le parking de l'école et vous choppent quand vous arrivez de Douarnenez.
Cet emplacement est bien plus justifié que celui de la route de Plogonnec car beaucoup de personnes arrivent de Douarnenez à une vitesse excessive et mettent en danger les enfants autour de l'école, ceux du lotissement et surtout ceus des riverains de la route de Douarnenez.
Cet emplacement est bien plus justifié que celui de la route de Plogonnec car beaucoup de personnes arrivent de Douarnenez à une vitesse excessive et mettent en danger les enfants autour de l'école, ceux du lotissement et surtout ceus des riverains de la route de Douarnenez.
Ralentissez ...
Rien à voir avec la course à pied !!!
Pour ceux qui ne l'avait pas encore remarqué, la vitesse entre la base et le bourg est maintenant limitée à 70 km/h. Avant elle n'était limitée que de Plaisance à la l'entrée Sud de la base. La zone à donc été étendue jusqu'à l'entrée du bourg.
Nos amis tout bleu avec des jumelles super performantes n'ont pas tardé à se palcer au milieu de la cote pour faire quelques contrôles.
Faites donc attention, surtout qu'il est super facile d'atteindre les 90 km/h à cet endroit.
Bonne route.
Pour ceux qui ne l'avait pas encore remarqué, la vitesse entre la base et le bourg est maintenant limitée à 70 km/h. Avant elle n'était limitée que de Plaisance à la l'entrée Sud de la base. La zone à donc été étendue jusqu'à l'entrée du bourg.
Nos amis tout bleu avec des jumelles super performantes n'ont pas tardé à se palcer au milieu de la cote pour faire quelques contrôles.
Faites donc attention, surtout qu'il est super facile d'atteindre les 90 km/h à cet endroit.
Bonne route.
Weekend marche en Ile-et-Vilaine
9 membres des foulées Nature ont fait un weekend marche en Ile-et-Vilaine.
Au programme :
- marche le samedi après-midi
- nuit en gîte
- marche le dimanche matin
- visite du musée de l'automobile
Parole de l'organisateur :
"Le week end en pays de vilaine fut une réussite complète grâce à la bonne humeur de tous ses participants, pas une seconde d'ennui et une franche rigolade permanente.
Vivement la suite!!!"
Ronan
Merci à Ronan et Marie-Hélène pour l'organisation de ce weekend.
A renouveler ...
Les photos http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
Résultats du trail de Pleyben 2008
Résultats sur le 12 km:
27 - Didier Chevert - 1:01:57
81 - Marie Ehanno - 1:08:40
150 - Sylvie Magueur - 1:18-12
178 - Bruno Kerrec - 1:22:32
227 - Danièle Cornic - 1:32:57
228 - Marie Claire Andrich - 1:33:06
244 - Gwenaelle Guillou - 1:35:31
248 - Karine Boistuaud - 1:38:03
Résultats sur le 22 km:
69 - Paul Kerisit - 2:06:47
95 - Daniel Salou - 2:13:16
Un bravo à tous et un particulier à :
- Marie : 2ème Séniors Féminine
- Sylvie : 3ème V1 Féminine
27 - Didier Chevert - 1:01:57
81 - Marie Ehanno - 1:08:40
150 - Sylvie Magueur - 1:18-12
178 - Bruno Kerrec - 1:22:32
227 - Danièle Cornic - 1:32:57
228 - Marie Claire Andrich - 1:33:06
244 - Gwenaelle Guillou - 1:35:31
248 - Karine Boistuaud - 1:38:03
Résultats sur le 22 km:
69 - Paul Kerisit - 2:06:47
95 - Daniel Salou - 2:13:16
Un bravo à tous et un particulier à :
- Marie : 2ème Séniors Féminine
- Sylvie : 3ème V1 Féminine
Challenge Prevadies
Bonne nouvelle : la course des Foulées Nature Gwengad fera partie du Challenge Prevadies pour l'année 2009.
Le Challenge Prevadies est fait de 12 courses de 15 km (sauf la notre qui fait 12 km) se déroulant principalement dans le Nord du Finistère. Pour être classé dans ce Challenge, il faut faire un minimum de 6 courses.
Pour plus d'infos sur ce Challenge, n'hésitez pas à visiter le site http://www.challenge-prevadies-matmut.com/
et parlez en au membres du bureau.
Le Challenge Prevadies est fait de 12 courses de 15 km (sauf la notre qui fait 12 km) se déroulant principalement dans le Nord du Finistère. Pour être classé dans ce Challenge, il faut faire un minimum de 6 courses.
Pour plus d'infos sur ce Challenge, n'hésitez pas à visiter le site http://www.challenge-prevadies-matmut.com/
et parlez en au membres du bureau.
Réunion le 21 Novembre à 19h
Tous les membres des Foulées Nature sont invités à une réunion de lancement de la 2ème édition des Foulées Nature le 21 novembre à 19h.
Cette course de 12 km aura lieue le 15 février 2009.
Lors de cette réunion on vous présentera :
- la course,
- les changements par rapport à l'an passé,
- le planning d'avant course,
- les postes clés,
et on répartira les rôles afin que chacun sache ce qu'il aura à faire le jour de la course.
Nous aurons besoin de tous les membres des Foulées, ainsi que d'autres bénévoles pour faire de cette édition un succès.
Merci d'avance de votre présence.
La réunion se terminera par un convivial PPVR (Pain Paté Vin Rouge) et par de bons gâteaux préparés par vos soins... merci d'avance.
Cette course de 12 km aura lieue le 15 février 2009.
Lors de cette réunion on vous présentera :
- la course,
- les changements par rapport à l'an passé,
- le planning d'avant course,
- les postes clés,
et on répartira les rôles afin que chacun sache ce qu'il aura à faire le jour de la course.
Nous aurons besoin de tous les membres des Foulées, ainsi que d'autres bénévoles pour faire de cette édition un succès.
Merci d'avance de votre présence.
La réunion se terminera par un convivial PPVR (Pain Paté Vin Rouge) et par de bons gâteaux préparés par vos soins... merci d'avance.
Sortie du 16-11
Dimanche 16 novembre nous avons le plaisir de recevoir nos amis des Semelles Douarnenistes et ceux de Brin d'Avoine
Rendez-vous comme d'habitude au stade à 9h30.
Nous proposerons comme d'habitude, une sortie de 10km à 12km en circuit de base avec une version longue à 15km.
La matinée se terminera par un pot de l'amitié.
Venez nombreux.
Rendez-vous comme d'habitude au stade à 9h30.
Nous proposerons comme d'habitude, une sortie de 10km à 12km en circuit de base avec une version longue à 15km.
La matinée se terminera par un pot de l'amitié.
Venez nombreux.
Trail de Pleyben le 09-11
Ce weekend a lieu le trail de Pleyben :
- 11 km, départ 9h45
- 22 km, départ 9h30
Il y a aussi des randonnées pédestres de 11 km et 15 km:
- départs libres à partir de 8h30
- départ accompagné à 9h15
Pour ceux qui sont interessés, rendez-vous au stade à 8h15.
Bonne course
- 11 km, départ 9h45
- 22 km, départ 9h30
Il y a aussi des randonnées pédestres de 11 km et 15 km:
- départs libres à partir de 8h30
- départ accompagné à 9h15
Pour ceux qui sont interessés, rendez-vous au stade à 8h15.
Bonne course
Convoi exceptionnel !!!
Impressionnant peloton ce dimanche au départ du stade :
- une quinzaine de marcheur
- une trentaine de coureurs (31 exactement)
Il nous faudra bientôt une voiture ouvreuse !!!!
Quel pied de courir en groupe...
Merci
Merci à tous ceux qui ont fait jouer leurs relations et fait du démarchage à la recherche de partenaires pour notre flyer.
Tous les emplacements sont pourvus.
Nous validerons la maquette de ce flyer en réunion de bureau la semaine prochaine et nous espérons avoir les tirages pour le 20 novembre avec une première distribution au trail des chouans à Pont-de-buis le 23 novembre.
Les distributions suivantes étant prévues aux Corridas de Carhaix et Quimper en décembre.
Encore une fois, merci à tous pour ce démarchage de partenaires.
Tous les emplacements sont pourvus.
Nous validerons la maquette de ce flyer en réunion de bureau la semaine prochaine et nous espérons avoir les tirages pour le 20 novembre avec une première distribution au trail des chouans à Pont-de-buis le 23 novembre.
Les distributions suivantes étant prévues aux Corridas de Carhaix et Quimper en décembre.
Encore une fois, merci à tous pour ce démarchage de partenaires.
Réunion de bureau le 04/11
Ordre du jour :
- finalisation, validation du flyer avant tirage
- point sur le circuit
- validation du retro-planning
- actions pour le téléthon
- finalisation, validation du flyer avant tirage
- point sur le circuit
- validation du retro-planning
- actions pour le téléthon
Résultats Marseille - Cassis 2008
Voici les résultats des 3 membres des Foulées qui ont fait Marseille - Cassis, 21.1 km :
1673 - Pascal Cadran - 1:38:09
8184 - Sophie Cadran - 2:06:24
9907 - Patrick Chabeaux - 2:13:55
Bravo à tous les 3.
1673 - Pascal Cadran - 1:38:09
8184 - Sophie Cadran - 2:06:24
9907 - Patrick Chabeaux - 2:13:55
Bravo à tous les 3.
Humeur du jour
Cette année je décerne à l'organisation de Saint Pol - Morlaix le "Bipède de merde" de l'organisation la plus à chier de l'année.
Pourquoi ? Parceque cette année il a plu et que l'organisation semble avoir oublié qu'en Bretagne, fin octobre, il se peut que les cieux ne soient pas cléments.
Le village départ :
- les partenaires sont à l'abri, mais les coureurs doivent aller chercher leur N° de dossard à l'extérieur. Chercher étant le mot juste car il n'y avait pas d'indication pour les trouver. Et quand vous vous trouviez devant la liste des inscrits, vous croisiez les doigts pour que ce soit la bonne liste car ce n'était pas indiqué.
- les erreurs de saisie de nom et de date de naissance semblent avoir été monnaie courante (mais ceci n'est pas grave)
- les personnes distribuant les dossards semblaient ne pas être sure des N° qu'elles avaient dans leur boite (ce n'est pas grave non plus)
- enfin, le village départ, lieu de dépose de nos véhicules, à 4 km de l'arrivée, n'est pas judicieux (voir plus bas)
Les sites de départ :
- un bon point car une salle était à disposition des coureurs, à 1 km de la ligne de départ à Saint-Pol, mais elle a été unanimement appréciée.
Le site d'arrivée :
- collation de fin de course sous la pluie ... bon, on est encore chaud, ça passe
- surprise pour récupérer les sacs : ils sont posés à même le sol, sous une tente 3 fois trop petite. Résultats, les jeunes qui devaient distribuer les sacs se sont vite fait dépasser par les événements et ont quitté les lieux. C'est devenu l'anarchie pour trouver son sac. Et quand vous l'aviez trouvé, une chance sur 2 pour que vos affaires soient aussi trempées que vous !!
- coureur mouillé + affaires mouillées, vite retournons à la voiture, qui je vous le rappelle est à 4 km de là !!! Vite à la navette ...
- encore une surprise : une navette de 50 personnes toutes les 10 min pour 100 coureurs toutes les 5 min !!! Avec une attente sous la pluie. Autant dire que ceux qui avaient eu la chance d'avoir des vêtements secs, étaient à nouveau trempés.
- personnelement, après 25 min d'attente, transit de froid, j'ai pris mes jambes qui avaient déjà 21 bornes et j'ai fait les 4 km me séprarant de ma voiture à pied. Et ça monte dans ce pays !! J'ai alors compris : çà bouchonne à Morlaix = j'ai doublé 3 navettes en remontant à pied (d'accord, j'ai un peu couru)
Ceci dit, le parcours est super, et même sous la pluie, il y avait du monde sur le bord de la route.
Bravo à tous les coureurs et à tous les spectateurs, mais pas à l'organisation.
Pourquoi ? Parceque cette année il a plu et que l'organisation semble avoir oublié qu'en Bretagne, fin octobre, il se peut que les cieux ne soient pas cléments.
Le village départ :
- les partenaires sont à l'abri, mais les coureurs doivent aller chercher leur N° de dossard à l'extérieur. Chercher étant le mot juste car il n'y avait pas d'indication pour les trouver. Et quand vous vous trouviez devant la liste des inscrits, vous croisiez les doigts pour que ce soit la bonne liste car ce n'était pas indiqué.
- les erreurs de saisie de nom et de date de naissance semblent avoir été monnaie courante (mais ceci n'est pas grave)
- les personnes distribuant les dossards semblaient ne pas être sure des N° qu'elles avaient dans leur boite (ce n'est pas grave non plus)
- enfin, le village départ, lieu de dépose de nos véhicules, à 4 km de l'arrivée, n'est pas judicieux (voir plus bas)
Les sites de départ :
- un bon point car une salle était à disposition des coureurs, à 1 km de la ligne de départ à Saint-Pol, mais elle a été unanimement appréciée.
Le site d'arrivée :
- collation de fin de course sous la pluie ... bon, on est encore chaud, ça passe
- surprise pour récupérer les sacs : ils sont posés à même le sol, sous une tente 3 fois trop petite. Résultats, les jeunes qui devaient distribuer les sacs se sont vite fait dépasser par les événements et ont quitté les lieux. C'est devenu l'anarchie pour trouver son sac. Et quand vous l'aviez trouvé, une chance sur 2 pour que vos affaires soient aussi trempées que vous !!
- coureur mouillé + affaires mouillées, vite retournons à la voiture, qui je vous le rappelle est à 4 km de là !!! Vite à la navette ...
- encore une surprise : une navette de 50 personnes toutes les 10 min pour 100 coureurs toutes les 5 min !!! Avec une attente sous la pluie. Autant dire que ceux qui avaient eu la chance d'avoir des vêtements secs, étaient à nouveau trempés.
- personnelement, après 25 min d'attente, transit de froid, j'ai pris mes jambes qui avaient déjà 21 bornes et j'ai fait les 4 km me séprarant de ma voiture à pied. Et ça monte dans ce pays !! J'ai alors compris : çà bouchonne à Morlaix = j'ai doublé 3 navettes en remontant à pied (d'accord, j'ai un peu couru)
Ceci dit, le parcours est super, et même sous la pluie, il y avait du monde sur le bord de la route.
Bravo à tous les coureurs et à tous les spectateurs, mais pas à l'organisation.
Résultats Saint Pol - Morlaix 2008
Résultats de Taulé-Morlaix, La Taulésienne (course 100% féminine) :
485 - Valérie Bugand - 59:01
Résultats de Taulé-Morlaix, course mixte :
661 - Pascal Jointre - 43:18
957 - Jean-Jacques Bescond - 46:52
1080 - Luc Tanguy - 48:00
1552 - Michèle Queau - 52:50
2059 - Alain Queau - 58:47
Y'aurait pas eu un mélange de puce chez les Quéau ????
Résultats de Saint Pol - Morlaix :
747 - Arnaud Tanter - 1:35:02
1855 - Marie Ehanno - 1:49:02
1856 - Gildas Le Men - 1:49:02
2416 - Yvon Kermoal - 1:57:14
2417 - Danièle Le Brusq - 1:57:14
2857 - Mireille Gouby - 2:07:43
Note : les temps affichés sont les temps officiels (du coup de pétard au passage sur la ligne). Les temps réels (du passage sur la ligne de départ au passage sur la ligne d'arrivée) sont plus avantageux, mais je ne les ai pas.
Bravo à tous les 12.
485 - Valérie Bugand - 59:01
Résultats de Taulé-Morlaix, course mixte :
661 - Pascal Jointre - 43:18
957 - Jean-Jacques Bescond - 46:52
1080 - Luc Tanguy - 48:00
1552 - Michèle Queau - 52:50
2059 - Alain Queau - 58:47
Y'aurait pas eu un mélange de puce chez les Quéau ????
Résultats de Saint Pol - Morlaix :
747 - Arnaud Tanter - 1:35:02
1855 - Marie Ehanno - 1:49:02
1856 - Gildas Le Men - 1:49:02
2416 - Yvon Kermoal - 1:57:14
2417 - Danièle Le Brusq - 1:57:14
2857 - Mireille Gouby - 2:07:43
Note : les temps affichés sont les temps officiels (du coup de pétard au passage sur la ligne). Les temps réels (du passage sur la ligne de départ au passage sur la ligne d'arrivée) sont plus avantageux, mais je ne les ai pas.
Bravo à tous les 12.
Passage à l'heure d'Hiver
Ce wwekend nous passons à l'heure d'hiver
= nous reculons notre montre d'une heure
= on se lèvera plus tard et on se couchera plus tard
Ce changement implique le changement dans nos horaires d'entrainement du mercredi :
- entrainement diurne à 17h00
- entrainement nocturne à 18h00
Note : pour participer à l'entrainement nocturne, il faut être équipé d'un gilet fluo avac bandes réfléchissantes (vous devez tous en avoir 1 dans votre voiture !!!) et d'une lampe frontale. Votre sécurité et celle du groupe en dépend.
= nous reculons notre montre d'une heure
= on se lèvera plus tard et on se couchera plus tard
Ce changement implique le changement dans nos horaires d'entrainement du mercredi :
- entrainement diurne à 17h00
- entrainement nocturne à 18h00
Note : pour participer à l'entrainement nocturne, il faut être équipé d'un gilet fluo avac bandes réfléchissantes (vous devez tous en avoir 1 dans votre voiture !!!) et d'une lampe frontale. Votre sécurité et celle du groupe en dépend.
Encarts publicitaires pour le flyer
Dernière semaine pour trouver des partenaires pour le flyer.
Il faut que Marie ai reçu tous les logos pour la fin de la semaine afin de faire la mise en page.
Vous pouvez avoir ce logo par informatique et l'envoyer directement à Marie, ou l'avoir sur une carte de visite ..., auquel cas nous le scannerons.
Transmettez le alors à un membre du bureau qui transmettra à Marie.
Merci d'avance à tous et à tous nos partenaires.
Il faut que Marie ai reçu tous les logos pour la fin de la semaine afin de faire la mise en page.
Vous pouvez avoir ce logo par informatique et l'envoyer directement à Marie, ou l'avoir sur une carte de visite ..., auquel cas nous le scannerons.
Transmettez le alors à un membre du bureau qui transmettra à Marie.
Merci d'avance à tous et à tous nos partenaires.
Résultats du trail de Plomelin 2008
Ce weekend avait lieu le Trail de Plomelin, faisant partie du Challenge Armor-Argoat.
Nous avions 17 représentants des Foulées Nature sur ce trail.
Voici les résultats :
Résultats des 13 km :
104 - Durand Philippe - 01:12:13
107 - Tanguy Luc - 01:12:25
203 - Bescond Jean Jacques - 01:19:07
225 - Cariou Serge - 01:21:14
265 - Magueur Sylvie - 01:25:36
270 - Cadran Sophie - 01:26:15
315 - Vichon Valerie - 01:31:24
338 - Andrich Marie Claire - 01:35:03
341 - Gouby Mireille - 01:35:29
348 - Priol Sylviane - 01:36:01
358 - Guillou Gwenaelle - 01:38:43
363 - Boistuaud Karine - 01:39:42
367 - Le Grand Catherine - 01:41:03
394 - Gourmelen Florence - 02:05:15
Résultats des 26 km :
40 - Cadran Pascal - 02:09:07
52 - Kerisit Paul - 02:14:30
97 - Le Donge Jean Luc - 02:31:44
Bravo à tous.
Nous avions 17 représentants des Foulées Nature sur ce trail.
Voici les résultats :
Résultats des 13 km :
104 - Durand Philippe - 01:12:13
107 - Tanguy Luc - 01:12:25
203 - Bescond Jean Jacques - 01:19:07
225 - Cariou Serge - 01:21:14
265 - Magueur Sylvie - 01:25:36
270 - Cadran Sophie - 01:26:15
315 - Vichon Valerie - 01:31:24
338 - Andrich Marie Claire - 01:35:03
341 - Gouby Mireille - 01:35:29
348 - Priol Sylviane - 01:36:01
358 - Guillou Gwenaelle - 01:38:43
363 - Boistuaud Karine - 01:39:42
367 - Le Grand Catherine - 01:41:03
394 - Gourmelen Florence - 02:05:15
Résultats des 26 km :
40 - Cadran Pascal - 02:09:07
52 - Kerisit Paul - 02:14:30
97 - Le Donge Jean Luc - 02:31:44
Bravo à tous.
Saint Pol Morlaix 2008
Dimanche 26 octobre, se déroule le traditionnel SaintPol Morlaix.
Détails des courses :
- 10 km Taulé Morlaix - Départ 13h15
- 10 km Taulé Morlaix pour les femmes (La Taulésienne) - Départ 13h45
- 21,1 km Saint Pol Morlaix - Départ 14h45
Organisation de la journée pour les membres des Foulées qui participeront à cette course :
- Rendez-vous au stade à 9h45 pour les participants au 10 km
- Rendez-vous au stade à 10h30 pour les participants au 21,1 km
- Retraits des dossards à l'espace du Roudour avant midi
- Repas / Navette vers les différents départs
Bonne semaine de préparation (manger équilibré, bien se reposer, ne pas faire de séance de travail trop poussée).
Détails des courses :
- 10 km Taulé Morlaix - Départ 13h15
- 10 km Taulé Morlaix pour les femmes (La Taulésienne) - Départ 13h45
- 21,1 km Saint Pol Morlaix - Départ 14h45
Organisation de la journée pour les membres des Foulées qui participeront à cette course :
- Rendez-vous au stade à 9h45 pour les participants au 10 km
- Rendez-vous au stade à 10h30 pour les participants au 21,1 km
- Retraits des dossards à l'espace du Roudour avant midi
- Repas / Navette vers les différents départs
Bonne semaine de préparation (manger équilibré, bien se reposer, ne pas faire de séance de travail trop poussée).
Résultats de l'Ile Grande 2008
Elle est passée toute discrète, mais notre Marie à fait 1ère Séniors Féminines au tour de l'ile Grande (22) le 12/10/2008, se classant 84ème au général en 44:43.
Bravo Marie
Bravo Marie
Trail de Plomenlin
Dimanche 19 à lieu le Trail de Plomelin :
- 26 km - Départ 9h15
- 13 km - Départ 9h25
- marche 13 km - Départ 9h30
Pour tous, rendez-vous au stade à 8h15 pour co-voiturage.
- 26 km - Départ 9h15
- 13 km - Départ 9h25
- marche 13 km - Départ 9h30
Pour tous, rendez-vous au stade à 8h15 pour co-voiturage.
Soirée de cloture du Challenge de Cornouaille
Nous avons 6 membres des Foulées classés au Challenge de Cornouaille :
- Sandrine Texier
- Valérie Le Men
- Valérie Vichon
- Arnaud Tanter
- Jean-Luc Le Donge
- Yvon Kermoal
(j'espère que je n'oublie personne)
La soirée de cloture à lieue samedi 18 à Briec.
Début de soirée à 19h30. Rendez-vous au stade à 19h pour co-voiturage.
- Sandrine Texier
- Valérie Le Men
- Valérie Vichon
- Arnaud Tanter
- Jean-Luc Le Donge
- Yvon Kermoal
(j'espère que je n'oublie personne)
La soirée de cloture à lieue samedi 18 à Briec.
Début de soirée à 19h30. Rendez-vous au stade à 19h pour co-voiturage.
Entrainement spécifique
Pour ceux que cela interesse, après le test VMA que Marie avait organisé il y a 2 semaines, ce vendredi elle nous propose un test d'endurance à VMA.
Petit rappel :
> VMA : Vitesse Maximale Aérobie = vitesse atteinte quand votre consommation d'oxygène est maximale. On peut courir à cette vitesse pendant 3 à 6 minutes. Pour mesurer cette VMa, Marie nous a fait faire un test 45/15 : 45 sec de course, 15 sec de récup. La distance parcourue pendant les 45 sec de course augmentant de 6.25 m à chaque cycle, la première étant de 100 m. Quand vous ne pouvez pas atteindre le pallier suivant, votre VMA est mesurée par rapport au pallier que vous avez atteind.
> Test d'endurance à VMA : test en 30/30. 30 sec de course à votre VMA, 30 sec de récup. Objectif : tenir 15 cycles. Si vous atteignez ces 15 cycles, vou pouvez prendre cette VMA comme base de travail, sinon, votre VMA sera revue à la baisse.
Rendez-vous au stade à 17h30 pour ceux qui sont interessé.
Petit rappel :
> VMA : Vitesse Maximale Aérobie = vitesse atteinte quand votre consommation d'oxygène est maximale. On peut courir à cette vitesse pendant 3 à 6 minutes. Pour mesurer cette VMa, Marie nous a fait faire un test 45/15 : 45 sec de course, 15 sec de récup. La distance parcourue pendant les 45 sec de course augmentant de 6.25 m à chaque cycle, la première étant de 100 m. Quand vous ne pouvez pas atteindre le pallier suivant, votre VMA est mesurée par rapport au pallier que vous avez atteind.
> Test d'endurance à VMA : test en 30/30. 30 sec de course à votre VMA, 30 sec de récup. Objectif : tenir 15 cycles. Si vous atteignez ces 15 cycles, vou pouvez prendre cette VMA comme base de travail, sinon, votre VMA sera revue à la baisse.
Rendez-vous au stade à 17h30 pour ceux qui sont interessé.
Préparation de la course
Quelques dates dans la préparation de notre course :
> Recherche des partenaires : cloture fin octobre - dépechez-vous de faire jouer vos relations
> Prépartion, édition, tirage des flyers pour le 20 novembre
> Distribution des flyers :
-> Trail des Chouans, à Pont-de-Buis le 22/11
-> Corrida de Carhaix le 13/12
-> Corrida de Quimper le 28/12
-> Course au Large, à Beg-Meil, début février 2009
-> Une course dans le Nord Finistère, si nous adhérons au Challenge Prévadies
Une réunion est prévue en novembre avec tous les membres des Foulées Nature pour commencer à répartir les rôles de chacun lors de la course (Inscription, signaleurs, ravitaillement, collation de fin de course, buvette, ...)
Une invitation sera envoyée à tous.
> Recherche des partenaires : cloture fin octobre - dépechez-vous de faire jouer vos relations
> Prépartion, édition, tirage des flyers pour le 20 novembre
> Distribution des flyers :
-> Trail des Chouans, à Pont-de-Buis le 22/11
-> Corrida de Carhaix le 13/12
-> Corrida de Quimper le 28/12
-> Course au Large, à Beg-Meil, début février 2009
-> Une course dans le Nord Finistère, si nous adhérons au Challenge Prévadies
Une réunion est prévue en novembre avec tous les membres des Foulées Nature pour commencer à répartir les rôles de chacun lors de la course (Inscription, signaleurs, ravitaillement, collation de fin de course, buvette, ...)
Une invitation sera envoyée à tous.
Réunion de bureau
Ordre du jour de la réunion de bureau ce soir :
- les flyers : encarts déjà vendus, rappel des dates de retour, choix de
l'imprimeur, sur quelles courses on distribue, envoie t'on des flyers au clubs
- choix de l'asso bénéficiant des 1 €
- réfléchir a une accroche sur le flyer pour communiquer sur notre prix
attractif
- course handicapé : le point, quel circuit, déclaration en
préfecture , déclaration assurance
- challenge prevadies adhère t'on les avantages ? les contraintes ? le
cout ?
- petit rappel sur les choses à faire pour la préparation de la course
dans les 3 mois qui viennent
Autres points que l'organisation de la course :
- points sur les inscription au 02 /10 , 64 adhérents dont 22 marcheurs
(19 nouveaux) et 42 coureurs (2 nouveaux et 6 non revenus)
- points sur les commandes t shirt
- points sur les circuits (prevoir une réunion avec tout le monde pour
la mise en commun des circuits et faire un planning des sorties du dimanche)
- tombola : la fait t'on comme il y a 2 ans? il y a 2 ans elle a financé les coupe-vents
- les flyers : encarts déjà vendus, rappel des dates de retour, choix de
l'imprimeur, sur quelles courses on distribue, envoie t'on des flyers au clubs
- choix de l'asso bénéficiant des 1 €
- réfléchir a une accroche sur le flyer pour communiquer sur notre prix
attractif
- course handicapé : le point, quel circuit, déclaration en
préfecture , déclaration assurance
- challenge prevadies adhère t'on les avantages ? les contraintes ? le
cout ?
- petit rappel sur les choses à faire pour la préparation de la course
dans les 3 mois qui viennent
Autres points que l'organisation de la course :
- points sur les inscription au 02 /10 , 64 adhérents dont 22 marcheurs
(19 nouveaux) et 42 coureurs (2 nouveaux et 6 non revenus)
- points sur les commandes t shirt
- points sur les circuits (prevoir une réunion avec tout le monde pour
la mise en commun des circuits et faire un planning des sorties du dimanche)
- tombola : la fait t'on comme il y a 2 ans? il y a 2 ans elle a financé les coupe-vents
Résultats La Torche - Pont l'Abbé 2008
Quelle belle représentation des Foulées hier à La Torche - Pont L'Abbé : 29 adhérents sur les 3 courses proposées. Record Battu !!!
Voici les résultats :
10 km marche :
25) Gouby Mireille - 01:12:51
34) Goubin Martine - 01:19:31
35) Gourmelen Florence - 01:19:35
46) Treguer Marie Helene - 01:26:30
Bravo à Mireille qui termine 1ère V3
10 km course :
419) Bescond Jean-Jacques - 00:46:57
473) Cariou Serge - 00:47:59
602) Vincendon Anne Marie - 00:50:29
669) Queau Alain - 00:52:08717) Chabeaux Patrick - 00:53:05
840) Tanter Arnaud - 00:56:52
861) Queau Michelle - 00:57:25
862) Durand Evelyne - 00:57:26
875) Andrich Marie Claire - 00:58:10
891) Boistuaud Karine - 00:58:32
1005) Andrich Roger - 01:04:58
21.1 km course :
259) Texier Sandrine - 01:39:47
275) Cadran Pascal - 01:40:34
318) Jointre Pascal - 01:43:19
319) Le Donge Jean Luc - 01:43:20
371) Durand Philippe - 01:45:24
386) Ehanno Marie - 01:46:01
437) Kerisit Paul - 01:48:07
442) Le Men Gildas - 01:48:34
465) Pincemin Benoit - 01:49:34
509) Tanguy Luc - 01:52:35
551) Le Brusq Danièle - 01:55:09
586) Vichon Valerie - 01:58:08
608) Ploncard Cathy - 02:00:20
631) Kermoal Yvon - 02:03:32
Bravo à tous.
Voici les résultats :
10 km marche :
25) Gouby Mireille - 01:12:51
34) Goubin Martine - 01:19:31
35) Gourmelen Florence - 01:19:35
46) Treguer Marie Helene - 01:26:30
Bravo à Mireille qui termine 1ère V3
10 km course :
419) Bescond Jean-Jacques - 00:46:57
473) Cariou Serge - 00:47:59
602) Vincendon Anne Marie - 00:50:29
669) Queau Alain - 00:52:08717) Chabeaux Patrick - 00:53:05
840) Tanter Arnaud - 00:56:52
861) Queau Michelle - 00:57:25
862) Durand Evelyne - 00:57:26
875) Andrich Marie Claire - 00:58:10
891) Boistuaud Karine - 00:58:32
1005) Andrich Roger - 01:04:58
21.1 km course :
259) Texier Sandrine - 01:39:47
275) Cadran Pascal - 01:40:34
318) Jointre Pascal - 01:43:19
319) Le Donge Jean Luc - 01:43:20
371) Durand Philippe - 01:45:24
386) Ehanno Marie - 01:46:01
437) Kerisit Paul - 01:48:07
442) Le Men Gildas - 01:48:34
465) Pincemin Benoit - 01:49:34
509) Tanguy Luc - 01:52:35
551) Le Brusq Danièle - 01:55:09
586) Vichon Valerie - 01:58:08
608) Ploncard Cathy - 02:00:20
631) Kermoal Yvon - 02:03:32
Bravo à tous.
Recherche de partenaires
Afin d'annoncer notre course du 15 février, nous allons publier un flyer que nous distriburons sur les évenements de fin d'année 2008 et début d'année 2009.
Sur ce flyer nous avons prévu de la place pour des partenaires, annonceurs, ...
Nous faisons appel à tous les membres de Foulées Nature pour rapporter des partenaires. Si chacun d'entre nous apporte 1 partenaire, nous aurons rempli notre flyer.
Faites jouer vos relations ...
Tarifs des annonces :
- 20 euros la simple
- 40 euros la double
- 60 euros la triple
Nous avons éditer des dossiers comportant :
- une lettre du président
- une dossier presse sur la course de l'an dernier
- un exemplaire du flyer de l'an dernier
Ces dossiers seront distribués :
- ce mercredi à 19h15 après l'entrainement
- ce vendredi de 17h30 à 18h30 pendant l'entrainement
Si vous avez de bonnes relations avec un commerçant, un artisant, votre parton, ... venez retirer un exemplaire de ce dossier pour appuyer votre demande de partenariat.
Si le partenaire démarché peut ou préfère offrir un lot, une coupe, ... pour le jour de la course, il est aussi le bienvenu.
Par avance merci à tous les partenaires.
Sur ce flyer nous avons prévu de la place pour des partenaires, annonceurs, ...
Nous faisons appel à tous les membres de Foulées Nature pour rapporter des partenaires. Si chacun d'entre nous apporte 1 partenaire, nous aurons rempli notre flyer.
Faites jouer vos relations ...
Tarifs des annonces :
- 20 euros la simple
- 40 euros la double
- 60 euros la triple
Nous avons éditer des dossiers comportant :
- une lettre du président
- une dossier presse sur la course de l'an dernier
- un exemplaire du flyer de l'an dernier
Ces dossiers seront distribués :
- ce mercredi à 19h15 après l'entrainement
- ce vendredi de 17h30 à 18h30 pendant l'entrainement
Si vous avez de bonnes relations avec un commerçant, un artisant, votre parton, ... venez retirer un exemplaire de ce dossier pour appuyer votre demande de partenariat.
Si le partenaire démarché peut ou préfère offrir un lot, une coupe, ... pour le jour de la course, il est aussi le bienvenu.
Par avance merci à tous les partenaires.
Cotisations
Rappel :
En ce début de saison pensez à rendre visite à votre médecin pour demander un certificat médical pour la pratique de la course à pieds en compétition.
Si vous faites de la marche nordique, demandez une autorisation de la pratique de la marche nordique en compétition. Je ne sais pas si c'est nécessaire, mais il vaut mieux anticiper.
Pensez aussi à transmettre à un membre du bureau une copie de ce certificat, vos données personnelles (état civil, N° de téléphone, adresse postal, adresse e-mail) ainsi qu'un chèque de 15 euros pour adhérer officiellement aux Foulées Nature Gwengad.
En ce début de saison pensez à rendre visite à votre médecin pour demander un certificat médical pour la pratique de la course à pieds en compétition.
Si vous faites de la marche nordique, demandez une autorisation de la pratique de la marche nordique en compétition. Je ne sais pas si c'est nécessaire, mais il vaut mieux anticiper.
Pensez aussi à transmettre à un membre du bureau une copie de ce certificat, vos données personnelles (état civil, N° de téléphone, adresse postal, adresse e-mail) ainsi qu'un chèque de 15 euros pour adhérer officiellement aux Foulées Nature Gwengad.
La Torche - Pont l'Abbé
Le weekend prochain aura lieu le semi-marathon La Torche- Pont l'Abbé.
Associé à ce semi, un 10km et une marche nordique interessent aussi nos adhérents des Foulées.
Voici les informations concernant chacunes des courses :
10km Marche sur route :
> 2 options : course ou rando
> rendez-vous au stade à 9h45, départ en covoiturage à 10h00
> Certificat Médical obligatoire pour faire parti de la course
> Retrait des dossards avant 10h45
> Navette vers La Torche
> Départ à 12h00
10km Course sur route :
> rendez-vous au stade à 10h45
> Retrait des dossards avant 12h15
> Navette vers La Torche
> Départ à 13h45
21km Course sur route :
> rendez-vous au stade à 11h30
> Retrait des dossards avant 13h00
> Navette vers La Torche
> Départ à 14h30
Note : les navettes vers La Torche commencent à 8h30. N'attendez-pas la dernière pour vous rendre à votre départ, vous risquez d'arriver en retard.
Associé à ce semi, un 10km et une marche nordique interessent aussi nos adhérents des Foulées.
Voici les informations concernant chacunes des courses :
10km Marche sur route :
> 2 options : course ou rando
> rendez-vous au stade à 9h45, départ en covoiturage à 10h00
> Certificat Médical obligatoire pour faire parti de la course
> Retrait des dossards avant 10h45
> Navette vers La Torche
> Départ à 12h00
10km Course sur route :
> rendez-vous au stade à 10h45
> Retrait des dossards avant 12h15
> Navette vers La Torche
> Départ à 13h45
21km Course sur route :
> rendez-vous au stade à 11h30
> Retrait des dossards avant 13h00
> Navette vers La Torche
> Départ à 14h30
Note : les navettes vers La Torche commencent à 8h30. N'attendez-pas la dernière pour vous rendre à votre départ, vous risquez d'arriver en retard.
Essai de maillots
Nous vous proposons de venir essayer les nouveaux modèle de maillots, pour choisis votre taille, ce soir de 17h30 à 18h30, au moment de l'entrainement spécifique.
Rappel : 3 modèles sont proposés
- sans manche
- manches courtes
- manches longues
Note : lors de l'entrainement spécifique, Marie vous propose un test VMA qui vous permettra de mieux travailler par la suite lors de scéances en fractionné.
Rappel : 3 modèles sont proposés
- sans manche
- manches courtes
- manches longues
Note : lors de l'entrainement spécifique, Marie vous propose un test VMA qui vous permettra de mieux travailler par la suite lors de scéances en fractionné.
Résultats Concarneau 2008
Voici les résultats des Foulées Bleues, Concarneau, s'étant déroulées hier :
207 - CADRAN PASCAL - 1:00:31
230 - TANTER ARNAUD - 1:01:16
293 - TEXIER SANDRINE - 1:03:21
303 - TANGUY LUC - 1:03:52
343 - DURAND PHILIPPE - 1:05:40
360 - LE DONGE JEAN-LUC - 1:06:10
382 - LE MEN GILDAS - 1:06:50
423 - BESCOND JEAN-JACQUES - 1:08:08
438 - CHEVERT DIDIER - 1:08:43
463 - VINCENDON ANNE-MARIE - 1:09:38
495 - CARIOU SERGE - 1:10:56
518 - PINCEMIN BENOIT - 1:11:50
536 - QUEAU ALAIN - 1:12:30
540 - LE BRUSQ DANIELE - 1:12:46
541 - CADRAN SOPHIE - 1:12:49
605 - CHABEAUX PATRICK - 1:18:03
628 - CORNIC DANIELLE - 1:20:35
645 - ANDRICH MARIE - CLAIRE - 1:24:16
651 - QUEAU MICHELLE - 1:25:23
652 - BOISTUAUD KARINE - 1:27:01
655 - GUILLOU GWENAELLE - 1:27:47
Nous étions 21 coureurs sur cette course.
Avec ce nombre de participants, nous avons ramené le trophée du club le plus représenté.
Nous avons ainsi battu notre record qui était de 20 coureurs à Douarnenez.
Un grand bravo à tous
207 - CADRAN PASCAL - 1:00:31
230 - TANTER ARNAUD - 1:01:16
293 - TEXIER SANDRINE - 1:03:21
303 - TANGUY LUC - 1:03:52
343 - DURAND PHILIPPE - 1:05:40
360 - LE DONGE JEAN-LUC - 1:06:10
382 - LE MEN GILDAS - 1:06:50
423 - BESCOND JEAN-JACQUES - 1:08:08
438 - CHEVERT DIDIER - 1:08:43
463 - VINCENDON ANNE-MARIE - 1:09:38
495 - CARIOU SERGE - 1:10:56
518 - PINCEMIN BENOIT - 1:11:50
536 - QUEAU ALAIN - 1:12:30
540 - LE BRUSQ DANIELE - 1:12:46
541 - CADRAN SOPHIE - 1:12:49
605 - CHABEAUX PATRICK - 1:18:03
628 - CORNIC DANIELLE - 1:20:35
645 - ANDRICH MARIE - CLAIRE - 1:24:16
651 - QUEAU MICHELLE - 1:25:23
652 - BOISTUAUD KARINE - 1:27:01
655 - GUILLOU GWENAELLE - 1:27:47
Nous étions 21 coureurs sur cette course.
Avec ce nombre de participants, nous avons ramené le trophée du club le plus représenté.
Nous avons ainsi battu notre record qui était de 20 coureurs à Douarnenez.
Un grand bravo à tous
Marathon de Paris 2009 (suite)
Il n'est pas possible d'incrire directement un groupe au Marathon de Paris.
Tous les membres d'un groupe doivent s'inscrire individuellement, sous le même nom.
Quand nous nous inscrivons au courses locales, les organisateurs croisent les infos pour que nous soyons tous sous le même nom. Je pense qu'à Paris il ne le feront pas !!!
Alors, inscrivons nous tous sous le même nom :
Foulées Nature Guengat
dans le champs Club du bulletin d'inscription du Marathon
http://www.parismarathon.com/
Tarifs :
Jusqu'au 20/10 = 55€
Du 21/10 au 30/11 = 70€
Après 01/12 = 85€
Tous les membres d'un groupe doivent s'inscrire individuellement, sous le même nom.
Quand nous nous inscrivons au courses locales, les organisateurs croisent les infos pour que nous soyons tous sous le même nom. Je pense qu'à Paris il ne le feront pas !!!
Alors, inscrivons nous tous sous le même nom :
Foulées Nature Guengat
dans le champs Club du bulletin d'inscription du Marathon
http://www.parismarathon.com/
Tarifs :
Jusqu'au 20/10 = 55€
Du 21/10 au 30/11 = 70€
Après 01/12 = 85€
Succès pour la marche sportive (suite)
Après les 10 marcheurs de dimanche dernier...
Après l'article de presse du 12/09...
Après les différents messages sur le blog ...
La section marche sportive serait-elle en passe de dépasser la section course ???
En effet, hier il y avait 26 marcheurs au rendez-vous de l'entrainement du mercredi.
Et tous ceux qui étaient présents dimanche n'étaient pas là hier...
Si tous ces marcheurs adhèrent aux Foulées, ce que nous souhaitons fortement, la section marche devrait dépasser les 30 coureurs.
Nous leur souhaitons à tous une bienvenue.
Un vif succès pour une première année.
Après l'article de presse du 12/09...
Après les différents messages sur le blog ...
La section marche sportive serait-elle en passe de dépasser la section course ???
En effet, hier il y avait 26 marcheurs au rendez-vous de l'entrainement du mercredi.
Et tous ceux qui étaient présents dimanche n'étaient pas là hier...
Si tous ces marcheurs adhèrent aux Foulées, ce que nous souhaitons fortement, la section marche devrait dépasser les 30 coureurs.
Nous leur souhaitons à tous une bienvenue.
Un vif succès pour une première année.
Article de presse spetembre 2008
Voici un article sur la section marche paru le 12 sept 2008.
Nous avons aussi eu la visite du correspondant local hier au départ de l'entrainement.
Un autre article est donc attendu dans les jours à venir, à priori dans le Télégramme et dans le Ouest-France.
Weekend du 21/09/08
Ce weekend ont lieues les Foulées Bleues à Concarneau.
Cette course de 13.3 km est la dernière du Challenge de Cornouaille.
Pour l'instant 4 coureurs des Foulées Nature sont classés à ce Challenge :
- Sandrine Texier
- Yvon Kermoal
- Valérie Vichon
- Valérie Le Men
D'autres, en finissant cette course, intégreront ce classement.
Pour ceux souhaitent participer aux Foulées Bleues :
- Rendez-vous au stade à 9h00
- Départ de la course à 10h30
- 13.3 km, une seule boucle avec une belle bosse
Pour les autres, horaires habituels :
- 9h30 au stade pour les coureurs et les marcheurs
Bon weekend à tous
Cette course de 13.3 km est la dernière du Challenge de Cornouaille.
Pour l'instant 4 coureurs des Foulées Nature sont classés à ce Challenge :
- Sandrine Texier
- Yvon Kermoal
- Valérie Vichon
- Valérie Le Men
D'autres, en finissant cette course, intégreront ce classement.
Pour ceux souhaitent participer aux Foulées Bleues :
- Rendez-vous au stade à 9h00
- Départ de la course à 10h30
- 13.3 km, une seule boucle avec une belle bosse
Pour les autres, horaires habituels :
- 9h30 au stade pour les coureurs et les marcheurs
Bon weekend à tous
Succès pour la marche sportive
Notre jeune section marche sportive a un franc succès puisqu'un dizaine de marcheurs (principalement des marcheuses) étaient présents dimanche dernier au rendez-vous.
N'hésitez pas à venir rejoindre ce groupe pour découvrir ce sport complet.
Rappel des horaires :
> mercredi 17h30 au stade de Guengat
> dimanche 9h30 au stade de Guengat
N'hésitez pas à venir rejoindre ce groupe pour découvrir ce sport complet.
Rappel des horaires :
> mercredi 17h30 au stade de Guengat
> dimanche 9h30 au stade de Guengat
Réunion de reprise le 19/09
Rappel : la réunion de rentrée aura lieue le 19/09 à 20h.
Ordre du jour :
1- Accueil des nouveaux
2- Point financier + cotisations
3- Point sportif :
3.1 - Partition aux challenges + soirées
3.2 - Course à venir
3.3 - Horaires d'entrainements
4- Intervention d'un Bio-Magnétiseur
5- Autres ...
Apéro dinatoire.
Ordre du jour :
1- Accueil des nouveaux
2- Point financier + cotisations
3- Point sportif :
3.1 - Partition aux challenges + soirées
3.2 - Course à venir
3.3 - Horaires d'entrainements
4- Intervention d'un Bio-Magnétiseur
5- Autres ...
Apéro dinatoire.
Résultats Auray-Vannes 2008
Voici les temps des 7 coureurs des Foulées qui ont fait Auray-Vannes (21.1 km) dimanche :
891 - Pascal Cadran - 1:38:14
2473 - Benoit Pincemin - 1:53:37
2544 - Jean-Jacques Bescond - 1:54:33
2789 - Anne-Marie Vincendon - 1:57:04
2941 - Christophe Kerjean - 1:59:09
3462 - Sophie Cadran - 2:05:35
3731 - Patrick Chabeaux - 2:10:37
Bravo à tous.
891 - Pascal Cadran - 1:38:14
2473 - Benoit Pincemin - 1:53:37
2544 - Jean-Jacques Bescond - 1:54:33
2789 - Anne-Marie Vincendon - 1:57:04
2941 - Christophe Kerjean - 1:59:09
3462 - Sophie Cadran - 2:05:35
3731 - Patrick Chabeaux - 2:10:37
Bravo à tous.
CDCHS29
Vendredi a eu lieue l'assemblée générale du CDCHS29 (Comité Départemental des Courses Hors Stade).
Lors de cette assemblée, nous avons établi le calendrier des courses de l'année 2009.
Nous avions proposé la date du 15 février 2009 pour notre deuxième édition des Foulées Nature Gwengad. Cette date a été retenue.
A nous de jouer pour que cette deuxième édition soit le même succès que la première, sans les petits bugs.
Lors de cette assemblée, nous avons établi le calendrier des courses de l'année 2009.
Nous avions proposé la date du 15 février 2009 pour notre deuxième édition des Foulées Nature Gwengad. Cette date a été retenue.
A nous de jouer pour que cette deuxième édition soit le même succès que la première, sans les petits bugs.
Weekend du 14/09/08
Courses hors stade :
Ce vendredi à lieue la commission des courses hors stade du finistère à Pleyben.
Nous y envoyons une délégation pour soutenir le dossier de notre course que nous avons programmée pour le 15/02/2009.
Nous vous tiendrons au courant.
Auray-Vannes :
Plusieurs membres des Foulées participent au semi-marathon Auray-Vannes ce dimanche.
Bonne chance à tous.
Entrainements : La rentrée est là!
Ce mercredi nous étions 18 coureurs et 5 marcheurs au rendez-vous. Cela faisait longtemps que nous n'avions pas été aussi nombreux. La rentrée est là.
Rendez-vous dimanche pour l'entrainement dominical, en espérant être aussi nombreux.
Bienvenue à toute personne qui serait interessée par la course ou la marche.
Ce vendredi à lieue la commission des courses hors stade du finistère à Pleyben.
Nous y envoyons une délégation pour soutenir le dossier de notre course que nous avons programmée pour le 15/02/2009.
Nous vous tiendrons au courant.
Auray-Vannes :
Plusieurs membres des Foulées participent au semi-marathon Auray-Vannes ce dimanche.
Bonne chance à tous.
Entrainements : La rentrée est là!
Ce mercredi nous étions 18 coureurs et 5 marcheurs au rendez-vous. Cela faisait longtemps que nous n'avions pas été aussi nombreux. La rentrée est là.
Rendez-vous dimanche pour l'entrainement dominical, en espérant être aussi nombreux.
Bienvenue à toute personne qui serait interessée par la course ou la marche.
Marathon de Paris 2009
Que ceux qui souhaite faire le Marathon de Paris début avril 2009 me laisse un message.
On doit pouvoir faire une inscription groupée et on essayera de faire une réservation de groupe pour le logement.
On doit pouvoir faire une inscription groupée et on essayera de faire une réservation de groupe pour le logement.
Marathon du Médoc
Coup de chapeau à Didier qui fini 1367 ème au marathon du Médoc.
Son temps = 4:31:45
Il y a eu 7197 coureurs à l'arrivée, ce qui place Didier dans les premiers 20%.
Sa performance est d'autant plus remarquable que sa préparation a été quasi nulle à cause d'une blessure. Il n'a courru que 6km dans le dernier mois !!!
On ne parlera pas du brevage local que Didier a fortement apprécié la veille de la course et pendant la course.
"La fin a été dure" m'a dit le marathonien.
Encore une fois, BRAVO Didier
Son temps = 4:31:45
Il y a eu 7197 coureurs à l'arrivée, ce qui place Didier dans les premiers 20%.
Sa performance est d'autant plus remarquable que sa préparation a été quasi nulle à cause d'une blessure. Il n'a courru que 6km dans le dernier mois !!!
On ne parlera pas du brevage local que Didier a fortement apprécié la veille de la course et pendant la course.
"La fin a été dure" m'a dit le marathonien.
Encore une fois, BRAVO Didier
Challenge Pen ar Bed
Menfouest était la denière course du Challenge Pen ar Bed.
L'an dernier nous avions 11 coureurs classés, si je me souviens bien.
Cette année nous en avons 13, et peut-être 14 si Jean-Jacques arrive à valider ses inscriptions sous le nom des foulées, car il est aussi classé.
L'an dernier nous avions eu le trophée du plus grand nombre de féminines classées, avec 8 féminines.
Cette année nous avons aussi 8 féminines classées.
Allons nous conserver notre titre ?
Résultats à la soirée de cloture.
Bravo à tous
L'an dernier nous avions 11 coureurs classés, si je me souviens bien.
Cette année nous en avons 13, et peut-être 14 si Jean-Jacques arrive à valider ses inscriptions sous le nom des foulées, car il est aussi classé.
L'an dernier nous avions eu le trophée du plus grand nombre de féminines classées, avec 8 féminines.
Cette année nous avons aussi 8 féminines classées.
Allons nous conserver notre titre ?
Résultats à la soirée de cloture.
Bravo à tous
Résultats Chateaulin, Menfouest, St Thonan 2008
Chateaulin, 10km :
138 - Danièle Le Brusq - 50:17
140 - Anne-Marie Vincendon - 50:22
142 - Yvon Kermoal - 50:35
Beau tir groupé !!
Menfouest, 10.4 km :
62 - Pascal Cadran - 45:41
95 - Marie Ehanno - 48:47
103 - Sandrine Texier - 49:19
112 - Jean-Luc Le Donge - 50:05
117 - Luc Tanguy - 50:32
147 - Jean-Jacques Bescond - 52:50
169 - Anne-Marie Vincendon - 55:37
181 - Patrick Chabeaux - 57:49
St Thonan, 14.9 km :
171 - Gildas Le Men - 1:12:27
Bravo à tous les 11.
138 - Danièle Le Brusq - 50:17
140 - Anne-Marie Vincendon - 50:22
142 - Yvon Kermoal - 50:35
Beau tir groupé !!
Menfouest, 10.4 km :
62 - Pascal Cadran - 45:41
95 - Marie Ehanno - 48:47
103 - Sandrine Texier - 49:19
112 - Jean-Luc Le Donge - 50:05
117 - Luc Tanguy - 50:32
147 - Jean-Jacques Bescond - 52:50
169 - Anne-Marie Vincendon - 55:37
181 - Patrick Chabeaux - 57:49
St Thonan, 14.9 km :
171 - Gildas Le Men - 1:12:27
Bravo à tous les 11.
Weekend du 06-07 Septembre
Plusieurs courses possibles ce weekend dans le Sud Finistère :
Samedi 06:
- Kernevel (Rosporden) - 9.9 km en 5 tours - Départ 17h
- Chateaulin - 10 km en 3 tours - Départ 20h
Dimanche 07:
- Men Fouest (Quimper) - 10.4 km en 4 tours - Départ 17h
Choisissez en fonction du nombre de tours !!!!!
Note :
Men Fouest est la dernière course du Challenge Pen ar Bed.
Pour être classé à ce Challenge, il faut avoir fait 6 des 12 courses qui étaient au programme.
Cette année le lot pour ceux qui ont fait 6 courses est une veste polaire.
Un bon nombre de membre des foulées ont déjà fait 6 courses et sont déjà classés.
L'an dernier nous avions eu le trophée du plus grand nombre de féminines classées.
Conserverons-nous ce trophée ...
Forum :
Merci à ceux qui nous représenterons aussi sur les forum des associations de Guengat, Plogonnec et Ploneis.
N'hésitez pas à leur rendre visite et à leur donner un coup de main.
Bon weekend sportif.
Samedi 06:
- Kernevel (Rosporden) - 9.9 km en 5 tours - Départ 17h
- Chateaulin - 10 km en 3 tours - Départ 20h
Dimanche 07:
- Men Fouest (Quimper) - 10.4 km en 4 tours - Départ 17h
Choisissez en fonction du nombre de tours !!!!!
Note :
Men Fouest est la dernière course du Challenge Pen ar Bed.
Pour être classé à ce Challenge, il faut avoir fait 6 des 12 courses qui étaient au programme.
Cette année le lot pour ceux qui ont fait 6 courses est une veste polaire.
Un bon nombre de membre des foulées ont déjà fait 6 courses et sont déjà classés.
L'an dernier nous avions eu le trophée du plus grand nombre de féminines classées.
Conserverons-nous ce trophée ...
Forum :
Merci à ceux qui nous représenterons aussi sur les forum des associations de Guengat, Plogonnec et Ploneis.
N'hésitez pas à leur rendre visite et à leur donner un coup de main.
Bon weekend sportif.
Forums des associations
Ce samedi 06-Sept-2008, horaires à confirmer, auront lieu des forums des associations à Guengat et à Plogonnec.
Les Foulées Nature Gwengad seront représentée à ces 2 forums.
Nous cherchons des volontaires pour tenir une petite permanence à l'un ou l'autre de ces forums.
Pour Plogonnec, contacter Benoit.
Pour Guengat, contacter Ronan.
Les Foulées Nature Gwengad seront représentée à ces 2 forums.
Nous cherchons des volontaires pour tenir une petite permanence à l'un ou l'autre de ces forums.
Pour Plogonnec, contacter Benoit.
Pour Guengat, contacter Ronan.
Résultats Saint Philibert 2008
Course longue (16.2 km) :
154 - Sandrine Texier - 1:17:45
180 - Jean-Luc Le Donge - 1:20:15
220 - Luc Tanguy - 1:24:35
Course courte (6.5 km) :
56 - Didier Chervert - 29:20
76 - Véronique Leneutre - 31:11
105 - Anne-Marie Vincendon - 34:22
Bravo à tous les 6
154 - Sandrine Texier - 1:17:45
180 - Jean-Luc Le Donge - 1:20:15
220 - Luc Tanguy - 1:24:35
Course courte (6.5 km) :
56 - Didier Chervert - 29:20
76 - Véronique Leneutre - 31:11
105 - Anne-Marie Vincendon - 34:22
Bravo à tous les 6
Prochaine course : St Philibert
Samedi 30 aout 2008
Lieu : St Philibert (Tregunc)
Distance : 16.2 km
Départ : 16h00
Rendez vous 14h30 au stade pour covoiturage
Note :
Course faisant partie du Challenge de Cornouaille
Une course courte de 6.5 km, départ 15h00, est aussi possible.
Lieu : St Philibert (Tregunc)
Distance : 16.2 km
Départ : 16h00
Rendez vous 14h30 au stade pour covoiturage
Note :
Course faisant partie du Challenge de Cornouaille
Une course courte de 6.5 km, départ 15h00, est aussi possible.
Réunion de reprise le 19/09
La réunion de rentrée initialement prévue le 12/09 aura lieue le 19/09 à 20h.
Ordre du jour :
1- Accueil des nouveaux
2- Point financier + cotisations
3- Point sportif :
3.1 - Partition aux challenges + soirées
3.2 - Course à venir
3.3 - Horaires d'entrainements
4- Intervention d'un Bio-Magnétiseur
5- Autres ...
Apéro dinatoire.
Ordre du jour :
1- Accueil des nouveaux
2- Point financier + cotisations
3- Point sportif :
3.1 - Partition aux challenges + soirées
3.2 - Course à venir
3.3 - Horaires d'entrainements
4- Intervention d'un Bio-Magnétiseur
5- Autres ...
Apéro dinatoire.
Rumeur ....
La rumeur court que notre trésorier a fait une place de 6ème sur une course quelque part en France cet été.
Les personnes ayant plus d'information peuvent ajouter un commentaire ...
- Date et lieu de la course ???
- Distance ???
- Nombre de participants ??? (la rumeur fait part du chiffre incroyable de 8 participants ...)
....
Les personnes ayant plus d'information peuvent ajouter un commentaire ...
- Date et lieu de la course ???
- Distance ???
- Nombre de participants ??? (la rumeur fait part du chiffre incroyable de 8 participants ...)
....
Résultats de Plovan 2008
Voici les résultats des 15.5 km de Plovan
117 - Arnaud Tanter - 1:06:31
184 - Sandrine Texier - 1:12:05
185 - Gildas Le Men - 1:12:09
191 - Jean Luc Le Donge - 1:12:34
220 - Benoit Pincemin - 1:15:22
266 - Valérie Vichon - 1:25:52
sans oublier, sur la course courte :
71 - Jean-Jacques Bescond - 36:00
Bravo à tous
117 - Arnaud Tanter - 1:06:31
184 - Sandrine Texier - 1:12:05
185 - Gildas Le Men - 1:12:09
191 - Jean Luc Le Donge - 1:12:34
220 - Benoit Pincemin - 1:15:22
266 - Valérie Vichon - 1:25:52
sans oublier, sur la course courte :
71 - Jean-Jacques Bescond - 36:00
Bravo à tous
Résultats Menez Hom 2008
Les 2 mêmes fous ont monté les 19.4 km du Menez Hom le 17/08/08 :
96 - Pascal Cadran - 1:39:20
212 - Sophie Cadran - 2:03:40
et une troisième :
213 - Danièle Le Bruscq - 2:04:20
Encore Bravo
96 - Pascal Cadran - 1:39:20
212 - Sophie Cadran - 2:03:40
et une troisième :
213 - Danièle Le Bruscq - 2:04:20
Encore Bravo
Résultats de Braspart 2008
Ils étaient 2 à mpinter les 16 km du Mont Saint Michel de Braspart le 09/08/08 :
130 - Pascal Cadran - 1:10:37
309 - Sophie Cadran - 1:28:33
Bravo à la famille Cadran
130 - Pascal Cadran - 1:10:37
309 - Sophie Cadran - 1:28:33
Bravo à la famille Cadran
Résultats Plonéour 2008
Voici les résultats des 12 km de Plonéour, le 03/08/08 :
58 - Didier Chevert - 0:50:13
65 - Pascal Cadran - 0:51:08
77 - Arnaud Tanter - 0:52:10
101 - Marie Ehanno - 0:54:09
134 - Jean Jacques Bescond - 0:57:47
152 - Sophie Cadran - 1:00:08
166 - Valerie Vichon - 1:02:33
Bravo à tous
58 - Didier Chevert - 0:50:13
65 - Pascal Cadran - 0:51:08
77 - Arnaud Tanter - 0:52:10
101 - Marie Ehanno - 0:54:09
134 - Jean Jacques Bescond - 0:57:47
152 - Sophie Cadran - 1:00:08
166 - Valerie Vichon - 1:02:33
Bravo à tous
Résultats Ploaré 2008
Voici les résultats des 10 km de Ploaré :
107 - Christophe Kerjean - 0:41:04
133 - Luc Tanguy - 0:42:44
168 - Gildas Le Men - 0:44:34
180 - Sandrine Texier - 0:45:17
191 - Yvon Kermoal - 0:45:59
211 - Anne Marie Vincendon - 0:47:26
229 - Danièle Le Brusq - 0:49:10
240 - Patrick Chabeaux - 0:50:10
268 - Mireille Gouby - 0:56:27
276 - Gwenaelle Guillou - 1:02:10
Bravo à tous
107 - Christophe Kerjean - 0:41:04
133 - Luc Tanguy - 0:42:44
168 - Gildas Le Men - 0:44:34
180 - Sandrine Texier - 0:45:17
191 - Yvon Kermoal - 0:45:59
211 - Anne Marie Vincendon - 0:47:26
229 - Danièle Le Brusq - 0:49:10
240 - Patrick Chabeaux - 0:50:10
268 - Mireille Gouby - 0:56:27
276 - Gwenaelle Guillou - 1:02:10
Bravo à tous
Résultats du weekend du 27/07/2008
Voici les résultats
> Kerlaz :
105 - Arnaud Tanter - 1:05:40
155 - Sandrine Texier - 1:11:22
159 - Luc Tanguy - 1:12:15
174 - J.Jacques Bescond - 1:14:55
183 - Danièle Le Brusq - 1:16:40
193 - Patrick Chabeaux - 1:20:26
194 - Valérie Vichon - 1:20:59
199 - Valérie Le Men - 1:24:25
200 - Yvon Kermoal - 1:24:58
Les photos sont visibles sous Picasa :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
> Cote de Granit Rose
186 - Christophe Kerjean - 1:33:19
192 - Didier Chevert - 1:33:37
567 - Benoit Pincemin - 1:49:43
607 - Véronique Leneutre - 1:51:08
608 - Anne-Marie Vincendon - 1:51:08
> Landudec
109 - Luc Tanguy - 39:45
130 - Sandrine Texier - 40:57
144 - Danièle Le Brusq - 42:53
148 - Yvon Kermoal - 43:22
199 - Catherine Le Grand - 50:30
Bravo à tous.
Note : n'oubliez pas de vous inscrire sous le nom des foulées nature, c'est plus facile pour vous retrouver dans les classements officiels en plus de faire parler de notre association sur les courses lorsque le speaker annonce votre nom...
Prochaines courses :
> Ploaré, vendredi 01 aout à 19h30
> Plonéour, dimanche 03 aout à 10h30
Le speaker officiel à Plonéour n'est autre que notre président J.Luc.
Une première pour lui.
Bonne chance J.Luc.
> Kerlaz :
105 - Arnaud Tanter - 1:05:40
155 - Sandrine Texier - 1:11:22
159 - Luc Tanguy - 1:12:15
174 - J.Jacques Bescond - 1:14:55
183 - Danièle Le Brusq - 1:16:40
193 - Patrick Chabeaux - 1:20:26
194 - Valérie Vichon - 1:20:59
199 - Valérie Le Men - 1:24:25
200 - Yvon Kermoal - 1:24:58
Les photos sont visibles sous Picasa :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
> Cote de Granit Rose
186 - Christophe Kerjean - 1:33:19
192 - Didier Chevert - 1:33:37
567 - Benoit Pincemin - 1:49:43
607 - Véronique Leneutre - 1:51:08
608 - Anne-Marie Vincendon - 1:51:08
> Landudec
109 - Luc Tanguy - 39:45
130 - Sandrine Texier - 40:57
144 - Danièle Le Brusq - 42:53
148 - Yvon Kermoal - 43:22
199 - Catherine Le Grand - 50:30
Bravo à tous.
Note : n'oubliez pas de vous inscrire sous le nom des foulées nature, c'est plus facile pour vous retrouver dans les classements officiels en plus de faire parler de notre association sur les courses lorsque le speaker annonce votre nom...
Prochaines courses :
> Ploaré, vendredi 01 aout à 19h30
> Plonéour, dimanche 03 aout à 10h30
Le speaker officiel à Plonéour n'est autre que notre président J.Luc.
Une première pour lui.
Bonne chance J.Luc.
Courses du weekend du 27 juillet
Plusieurs courses ce week-end :
Samedi : 13.8 km de Kerlaz
Rendez-vous à 16h00 au stade de Guengat pour co-voiturage
Départ de la course à 17h15
Dimanche : 8.3 km de Landudec
Rendez-vous à 16h00 au stade de Guengat pour co-voituage
Départ de la course à 17h30
Dimanche : 20 km de la Cote de Granit Rose
Contacter Benoit pour co-voiturage (départ très tôt dimanche matin)
Départ de la course à 10h45
Samedi : 13.8 km de Kerlaz
Rendez-vous à 16h00 au stade de Guengat pour co-voiturage
Départ de la course à 17h15
Dimanche : 8.3 km de Landudec
Rendez-vous à 16h00 au stade de Guengat pour co-voituage
Départ de la course à 17h30
Dimanche : 20 km de la Cote de Granit Rose
Contacter Benoit pour co-voiturage (départ très tôt dimanche matin)
Départ de la course à 10h45
Résultats de la Forêt Fouesnant
Résultats des 10 km de le Forêt Fouesnant :
1) Cadran Pascal - 00:41:10
2) Andrich Marie-Claire - 00:41:44
3) Kerjean Christophe 00:42:27
4) Tanguy Luc - 00:46:28
5) Le Donge Jean-Luc - 00:47:03
6) Bescond Jean Jacques - 00:47:36
7) Pincemin Benoit - 00:48:51
8) Kermoal Yvon - 00:50:01
9) Vincendon Anne Marie - 00:52:15
10) Vichon Valerie - 00:54:17
11) Chabeaux Patrick - 00:54:18
12) Le Men Valérie - 01:00:41
Note: il semble que Marie Claire ait été mal orienté à la fin de la 1ère boucle et n'ai pas fait la 2ème boucle.
Bravo à tous les 12.
Les photos sont visibles sous Picasa :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
1) Cadran Pascal - 00:41:10
2) Andrich Marie-Claire - 00:41:44
3) Kerjean Christophe 00:42:27
4) Tanguy Luc - 00:46:28
5) Le Donge Jean-Luc - 00:47:03
6) Bescond Jean Jacques - 00:47:36
7) Pincemin Benoit - 00:48:51
8) Kermoal Yvon - 00:50:01
9) Vincendon Anne Marie - 00:52:15
10) Vichon Valerie - 00:54:17
11) Chabeaux Patrick - 00:54:18
12) Le Men Valérie - 01:00:41
Note: il semble que Marie Claire ait été mal orienté à la fin de la 1ère boucle et n'ai pas fait la 2ème boucle.
Bravo à tous les 12.
Les photos sont visibles sous Picasa :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
Marche le 13 juillet
La section marche des Foulées Nature organise une marche le dimanche 13 juillet dans les monts d'arrée, 18 KM, le tour du lac à partir de la maison des artisans(durée environ 4 h30 + pique nique)
rendez vous à 8h 30 guengat ou 9h parking LECLERC GOURVILLY.
rendez vous à 8h 30 guengat ou 9h parking LECLERC GOURVILLY.
Section Marche Sportive
Les Foulées Nature sont heureux de vous part de la naissance d'une section "Marche Sportive" au sein de l'association.
La marche sportive se situe entre la marche traditionnelle et la marche nordique.
Elle se pratique avec ou sans baton, à un rythme soutenu.
2 rendez-vous par semaine :
> le mercredi à 17h30 au stade
> le dimanche à 9h30 au stade
Contacter Florence Gourmelen, ou l'association via un membre du bureau ou à l'adresse e-mail ci-dessus.
Bienvenue aux marcheurs et marcheuses.
La marche sportive se situe entre la marche traditionnelle et la marche nordique.
Elle se pratique avec ou sans baton, à un rythme soutenu.
2 rendez-vous par semaine :
> le mercredi à 17h30 au stade
> le dimanche à 9h30 au stade
Contacter Florence Gourmelen, ou l'association via un membre du bureau ou à l'adresse e-mail ci-dessus.
Bienvenue aux marcheurs et marcheuses.
Co-voiturage pour Coray
Samedi prochain a lieue la course de Coray : 14,5 km, comptant pour le Challenge Cornouaille.
Départ de la course à 17 h 30.
Rendez-vous au stade à 16 h 00 pour un départ groupé.
Départ de la course à 17 h 30.
Rendez-vous au stade à 16 h 00 pour un départ groupé.
Assemblée Générale
N'oubliez pas l'assemblée générale de l'association
vendredi 13 juin 2008, à 20h00
à la salle ty en heol (face à la mairie).
Ordre du jour :
Tout ceci se terminant par un pot de l'amitié.
vendredi 13 juin 2008, à 20h00
à la salle ty en heol (face à la mairie).
Ordre du jour :
- bilan sportif
- bilan financier
- préparation de l'année à venir
- renouvellement du bureau
Tout ceci se terminant par un pot de l'amitié.
Résultats des Foulées Douarnenistes 2008
Nous étions 19 coureurs ce dimanche chez nos voisins des Semelles Douranenistes.
Voici les résultats :
125 - Cadran Pascal - 00:43:23
150 - Tanter Arnaud - 00:44:47
190 - Leneutre Véronique - 00:46:33
194 - Durand Philippe - 00:46:47
219 - Le Men Gildas - 00:47:36
220 - Le Donge Jean-Luc - 00:47:37
243 - Texier Sandrine - 00:48:17
269 – Bescond Jean-Jacques - 00:50 :11
304 - Vincendon Anne-Marie - 00:51:39
306 - Treguer Ronan - 00:51:51
322 - Kermoal Yvon - 00:52:49
339 - Chabeaux Patrick - 00:54:24
352 - Le Men Valérie - 00:55:03
353 - Fertil Patricia - 00:55:04
358 - Vichon Valérie - 00:55:56
374 - Andrich Marie-Claire - 00:58:08
393 - Le Grand Catherine - 01:01:34
394 - Boistuaud Karine - 01:01:53
397 - Guillou Gwénaëlle - 01:03:10
Et n'oublions pas non plus nos marcheurs Mireille, Florence, Marie-Hélène.
J'espère n'avoir oublié personne.
Voici les résultats :
125 - Cadran Pascal - 00:43:23
150 - Tanter Arnaud - 00:44:47
190 - Leneutre Véronique - 00:46:33
194 - Durand Philippe - 00:46:47
219 - Le Men Gildas - 00:47:36
220 - Le Donge Jean-Luc - 00:47:37
243 - Texier Sandrine - 00:48:17
269 – Bescond Jean-Jacques - 00:50 :11
304 - Vincendon Anne-Marie - 00:51:39
306 - Treguer Ronan - 00:51:51
322 - Kermoal Yvon - 00:52:49
339 - Chabeaux Patrick - 00:54:24
352 - Le Men Valérie - 00:55:03
353 - Fertil Patricia - 00:55:04
358 - Vichon Valérie - 00:55:56
374 - Andrich Marie-Claire - 00:58:08
393 - Le Grand Catherine - 01:01:34
394 - Boistuaud Karine - 01:01:53
397 - Guillou Gwénaëlle - 01:03:10
Et n'oublions pas non plus nos marcheurs Mireille, Florence, Marie-Hélène.
J'espère n'avoir oublié personne.
Foulées Douarnenistes le 08 juin 2008
Dimanche 08 juin 2008 ont lieues les 23ème Foulées Douarnenistes.
Course faisant partie du Challenge Pen ar Bed.
Au programme :
- 9h30 : courses enfants (gratuit)
- 10h : 7km marche (6€ sur place)
- 10h30 : 10km (7€ sur place)
Inscription pour les 10km sur www.yanoo.net
Rendez-vous au stade de Guengat à 9h00 pour un départ groupé.
Ou directement au stade de Penity à Douarnenez
(stade à droite avant Intermarché quand on vient de Guengat)
Le circuit est nouveau et empreinte à 40% la voie ferrée que nous connaissons bien, mais à un endroit que nous ne connaissons pas !!
Soyons nombreux chez nos voisins douarnenistes.
Course faisant partie du Challenge Pen ar Bed.
Au programme :
- 9h30 : courses enfants (gratuit)
- 10h : 7km marche (6€ sur place)
- 10h30 : 10km (7€ sur place)
Inscription pour les 10km sur www.yanoo.net
Rendez-vous au stade de Guengat à 9h00 pour un départ groupé.
Ou directement au stade de Penity à Douarnenez
(stade à droite avant Intermarché quand on vient de Guengat)
Le circuit est nouveau et empreinte à 40% la voie ferrée que nous connaissons bien, mais à un endroit que nous ne connaissons pas !!
Soyons nombreux chez nos voisins douarnenistes.
Résultats Briec 2008
Ce weekend avait lieu les Foulées du Pays Glazik à Briec.
Résultats sur 8.6 km :
124 - Anne-Marie Vincendon - 45:07
Résultats sur 16.7 km :
148 - Arnaud Tanter - 1:18:43
153 - Christophe Kerjean - 1:19:15
183 - Véronique Leneutre - 1:22:19
184 - Pascal Jointre - 1:22:20
208 - Sandrine Texier - 1:24:33
221 - Luc Tanguy - 1:26:05
246 - Yvon Kermoal - 1:30:20
262 - Benoit Pincemin - 1:33:08
267 - Sophie Cadran - 1:35:29
278 - Valérie Le Men - 1:38:49
281 - Patricia Fertil - 1:39:36
Bravo à tous les 12, et mention spéciale à Véro qui est classée 3ème de sa catégorie (SEF)
Les photos bientôt sur Picasa
Prochain rendez-vous : Douarnenez le 08 juin.
Résultats sur 8.6 km :
124 - Anne-Marie Vincendon - 45:07
Résultats sur 16.7 km :
148 - Arnaud Tanter - 1:18:43
153 - Christophe Kerjean - 1:19:15
183 - Véronique Leneutre - 1:22:19
184 - Pascal Jointre - 1:22:20
208 - Sandrine Texier - 1:24:33
221 - Luc Tanguy - 1:26:05
246 - Yvon Kermoal - 1:30:20
262 - Benoit Pincemin - 1:33:08
267 - Sophie Cadran - 1:35:29
278 - Valérie Le Men - 1:38:49
281 - Patricia Fertil - 1:39:36
Bravo à tous les 12, et mention spéciale à Véro qui est classée 3ème de sa catégorie (SEF)
Les photos bientôt sur Picasa
Prochain rendez-vous : Douarnenez le 08 juin.
Cochon grillé & Assemblée Générale
Le cochon grillé de l'association aura lieu le samedi 05 juillet à la cantine municipale de Guengat.
Début des festivités à 19 h.
Une participation de 7 euros par personne sera demandée.
Gratuit pour les moins de 12 ans.
Les inscriptions seront prise le 13 juin lors de l'assemblée générale ou par téléphone, courrier, mail, ... auprès d'un membre du bureau.
Date limite d'inscription : 13 juin.
L'assemblée générale aura lieue le 13 juin.
Ordre du jour :
Début des festivités à 19 h.
Une participation de 7 euros par personne sera demandée.
Gratuit pour les moins de 12 ans.
Les inscriptions seront prise le 13 juin lors de l'assemblée générale ou par téléphone, courrier, mail, ... auprès d'un membre du bureau.
Date limite d'inscription : 13 juin.
L'assemblée générale aura lieue le 13 juin.
Ordre du jour :
- bilan sportif
- bilan financier
- autres sujets
- renouvellement du bureau
Résultats du semi Huelgoat-Carhaix
Voici les résultats des coureurs des Foulées présents à l'arrivée à Carhaix
Sur le semi marathon :
183 - Christophe Kerjean - 1:45:35
218 - Véronique Leneutre - 1:50:27
220 - Marie Ehanno - 1:50:33
228 - Benoit Pincemin - 1:52:32
Et sur les 10 km :
160 - Anne Marie Vincendon - 51:25
166 - Sophie Cadran - 51:45
Bravo à tous les 6
Sur le semi marathon :
183 - Christophe Kerjean - 1:45:35
218 - Véronique Leneutre - 1:50:27
220 - Marie Ehanno - 1:50:33
228 - Benoit Pincemin - 1:52:32
Et sur les 10 km :
160 - Anne Marie Vincendon - 51:25
166 - Sophie Cadran - 51:45
Bravo à tous les 6
Rendez-vous "non-sportifs"
Voici les prochains rendez-vous "non-sportifs" des Foulées :
Vendredi 23 mai - 20 h - salle ty en heol :
Réunion de bureau "élargi" pour préparation du cochon grillé du 05-juillet.
Vendredi 13 juin - 20 h - salle ty en heol :
Assemblée Générale - renouvellement du bureau.
Vendredi 27 juin - 20 h - salle ty en heol :
Réunion de bureau "élargi" pour commencer à préparer la course de février.
Samedi 05 juillet :
Cochon grillé pour tous les membres de l'association et leur famille.
Merci de prévenir de votre présence.
Une participation sera demandée.
Vendredi 23 mai - 20 h - salle ty en heol :
Réunion de bureau "élargi" pour préparation du cochon grillé du 05-juillet.
Vendredi 13 juin - 20 h - salle ty en heol :
Assemblée Générale - renouvellement du bureau.
Vendredi 27 juin - 20 h - salle ty en heol :
Réunion de bureau "élargi" pour commencer à préparer la course de février.
Samedi 05 juillet :
Cochon grillé pour tous les membres de l'association et leur famille.
Merci de prévenir de votre présence.
Une participation sera demandée.
Résultats Loctudy & Poullan
2 courses du Challenge Pen ar Bed ce weekend :
Loctudy :
166) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 00:44:38
217) Texier Sandrine -> Temps final: 00:46:37
222) Leneutre Veronique -> Temps final: 00:46:49
239) Pincemin Benoit -> Temps final: 00:47:39
253) Le Brusq Daniele -> Temps final: 00:48:15
283) Kermoal Yvon -> Temps final: 00:50:32
325) Le Men Valerie -> Temps final: 00:53:29
326) Vichon Valerie -> Temps final: 00:53:30
332) Fertil Patricia -> Temps final: 00:53:54
364) Le Grand Catherine -> Temps final: 01:02:29
Poullan :
137) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 0h 50m 20s (11,80 km/h)
139) Le Neutre Veronique -> Temps final: 0h 50m 22s (11,79 km/h)
141) Chevert Didier -> Temps final: 0h 50m 24s (11,79 km/h)
157) Texier Sandrine -> Temps final: 0h 51m 50s (11,46 km/h)
233) Kermoal Yvon -> Temps final: 0h 58m 42s (10,12 km/h)
237) Le Men Valerie -> Temps final: 0h 59m 10s (10,04 km/h)
246) Fertil Patricia -> Temps final: 1h 1m 4s (9,73 km/h)
247) Vichon Valerie -> Temps final: 1h 1m 5s (9,72 km/h)
271) Guillermou Marie Evelyne -> Temps final: 1h 1m 31s (9,66 km/h)
272) Guillou Gwenaelle -> Temps final: 1h 1m 32s (9,65 km/h)
273) Le Brusq Daniele -> Temps final: 1h 1m 33s (9,65 km/h)
Bravo à tous.
Loctudy :
166) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 00:44:38
217) Texier Sandrine -> Temps final: 00:46:37
222) Leneutre Veronique -> Temps final: 00:46:49
239) Pincemin Benoit -> Temps final: 00:47:39
253) Le Brusq Daniele -> Temps final: 00:48:15
283) Kermoal Yvon -> Temps final: 00:50:32
325) Le Men Valerie -> Temps final: 00:53:29
326) Vichon Valerie -> Temps final: 00:53:30
332) Fertil Patricia -> Temps final: 00:53:54
364) Le Grand Catherine -> Temps final: 01:02:29
Poullan :
137) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 0h 50m 20s (11,80 km/h)
139) Le Neutre Veronique -> Temps final: 0h 50m 22s (11,79 km/h)
141) Chevert Didier -> Temps final: 0h 50m 24s (11,79 km/h)
157) Texier Sandrine -> Temps final: 0h 51m 50s (11,46 km/h)
233) Kermoal Yvon -> Temps final: 0h 58m 42s (10,12 km/h)
237) Le Men Valerie -> Temps final: 0h 59m 10s (10,04 km/h)
246) Fertil Patricia -> Temps final: 1h 1m 4s (9,73 km/h)
247) Vichon Valerie -> Temps final: 1h 1m 5s (9,72 km/h)
271) Guillermou Marie Evelyne -> Temps final: 1h 1m 31s (9,66 km/h)
272) Guillou Gwenaelle -> Temps final: 1h 1m 32s (9,65 km/h)
273) Le Brusq Daniele -> Temps final: 1h 1m 33s (9,65 km/h)
Bravo à tous.
Les prochains rendez-vous
Prochaines courses des Challenges :
- jeudi 08 mai : Loctudy (10 km) à 16 h - RDV au stade à 14 h 15
- dimanche 11 mai : Poullan (10 km) à 10 h 15 - RDV au stade à 8 h 45
Autres rendez-vous
- dimanche 18 mai : Huelgoat Carhaix (21.1 km) à 15 h - RDV au stade à 11 h 30
- sortie commune avec les Semelles, à Douarnenez : RDV au stade à 9 h 30 ou à 10 h au local des Semelles pour un circuit de 10 ou 15 km, entre mer et campagne, suivi d'un pot de l'amitié.
- jeudi 08 mai : Loctudy (10 km) à 16 h - RDV au stade à 14 h 15
- dimanche 11 mai : Poullan (10 km) à 10 h 15 - RDV au stade à 8 h 45
Autres rendez-vous
- dimanche 18 mai : Huelgoat Carhaix (21.1 km) à 15 h - RDV au stade à 11 h 30
- sortie commune avec les Semelles, à Douarnenez : RDV au stade à 9 h 30 ou à 10 h au local des Semelles pour un circuit de 10 ou 15 km, entre mer et campagne, suivi d'un pot de l'amitié.
Résultats de Crozon
Nous avions 3 coureurs à Crozon.
Cette course compte pour le challenge Cornouaille.
Voici leur résultats :
1) Yvon Kermoal - 256ème - 1:19:45
2) Valérie Le Men - 294ème - 1:28:20
3) Patricia Fertil - 301ème - 1:29:54
Bravo à tous les 3
Cette course compte pour le challenge Cornouaille.
Voici leur résultats :
1) Yvon Kermoal - 256ème - 1:19:45
2) Valérie Le Men - 294ème - 1:28:20
3) Patricia Fertil - 301ème - 1:29:54
Bravo à tous les 3
Les résultats du weekend
Les membres des Foulées Nature Gwengad étaient présents sur de nombreuses courses ce weekend.
Voici les résultats :
Pluguffan : 10 km
1) Cadran Pascal -> Temps final: 00:41:42 - Général: 46
2) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 00:47:39 - Général: 133
3) Texier Sandrine -> Temps final: 00:48:58 - Général: 146
4) Kermoal Yvon -> Temps final: 00:51:09 - Général: 186
5) Le Brusq Danièle -> Temps final: 00:51:37 - Général: 190
6) Queau Alain -> Temps final: 00:55:12 - Général: 226
7) Chabeaux Patrick -> Temps final: 00:56:35 - Général: 234
Trail de l'Odet : 12.5 km
1) Chevert Didier -> Temps final: 1:03:47 - Général: 46
2) Ehanno Marie -> Temps final: 1:07:03 - Général: 68
3) Le Men Gildas -> Temps final: 1:08:34 - Général: 86
4) Le Men Valerie -> Temps final: 1:25:13 - Général: 235
5) Vichon Valerie -> Temps final: 1:27:47 - Général: 265
6) Le Grand Catherine -> Temps final: 1:31:25 - Général: 281
Trail de l'odet : 22 km
1) Breton David -> Temps final: 1:58:22 - Général: 48
2) Salou Daniel -> Temps final: 2:28:19 - Général: 163
Gavres - Port Louis : 21 km
1) Pincemin Benoît -> Temps final: 01:46:57 - Général: 415
2) Le Neutre Véronique -> Temps final : 01:48:06 - Général: ???
2) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 01:49:50 - Général: 475
3) Vincendon Anne-Marie -> Temps final: 01:54:25 - Général: 535
Bravo à tous et particulièrement à :
- notre président Jean-Luc qui s'est présenté sur 2 courses (Pluguffan et Gavres / Port Louis)
- Marie qui est montée sur le podium à Ergué
Voici les résultats :
Pluguffan : 10 km
1) Cadran Pascal -> Temps final: 00:41:42 - Général: 46
2) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 00:47:39 - Général: 133
3) Texier Sandrine -> Temps final: 00:48:58 - Général: 146
4) Kermoal Yvon -> Temps final: 00:51:09 - Général: 186
5) Le Brusq Danièle -> Temps final: 00:51:37 - Général: 190
6) Queau Alain -> Temps final: 00:55:12 - Général: 226
7) Chabeaux Patrick -> Temps final: 00:56:35 - Général: 234
Trail de l'Odet : 12.5 km
1) Chevert Didier -> Temps final: 1:03:47 - Général: 46
2) Ehanno Marie -> Temps final: 1:07:03 - Général: 68
3) Le Men Gildas -> Temps final: 1:08:34 - Général: 86
4) Le Men Valerie -> Temps final: 1:25:13 - Général: 235
5) Vichon Valerie -> Temps final: 1:27:47 - Général: 265
6) Le Grand Catherine -> Temps final: 1:31:25 - Général: 281
Trail de l'odet : 22 km
1) Breton David -> Temps final: 1:58:22 - Général: 48
2) Salou Daniel -> Temps final: 2:28:19 - Général: 163
Gavres - Port Louis : 21 km
1) Pincemin Benoît -> Temps final: 01:46:57 - Général: 415
2) Le Neutre Véronique -> Temps final : 01:48:06 - Général: ???
2) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 01:49:50 - Général: 475
3) Vincendon Anne-Marie -> Temps final: 01:54:25 - Général: 535
Bravo à tous et particulièrement à :
- notre président Jean-Luc qui s'est présenté sur 2 courses (Pluguffan et Gavres / Port Louis)
- Marie qui est montée sur le podium à Ergué
BRAVO MARIE
Un grand Bravo à Marie pour sa performance au Trail d'Ergué :
elle termine 3ème féminine au scratch sur le 12.5 km en 1:07:--
Nous n'avions pas l'appareil photo pour immortaliser ce podium ... mais on a fait du bruit pour manifester notre joie collective !!!!
Encore bravo Marie ...
et on te souhaite de faire aussi bien la semaine prochaine sur les 34 km du trail d'Erquy !!!
elle termine 3ème féminine au scratch sur le 12.5 km en 1:07:--
Nous n'avions pas l'appareil photo pour immortaliser ce podium ... mais on a fait du bruit pour manifester notre joie collective !!!!
Encore bravo Marie ...
et on te souhaite de faire aussi bien la semaine prochaine sur les 34 km du trail d'Erquy !!!
Résultats St Evarzec 2008
5 participants des Foulées Nature Gwengad aux Foulées de Saint Evarzec (14.5 km) :
1) 77 - Pascal Cadran - 1:00:16
2) 236 - Sandrine Texier - 1:12:23
3) 258 - Yvon Kermoal - 1:14:36
4) 306 - Valérie Vichon - 1:24:31
5) 315 - Valérie Le Men - 1:27:55
Bravo à tous les 5.
Les photos :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
1) 77 - Pascal Cadran - 1:00:16
2) 236 - Sandrine Texier - 1:12:23
3) 258 - Yvon Kermoal - 1:14:36
4) 306 - Valérie Vichon - 1:24:31
5) 315 - Valérie Le Men - 1:27:55
Bravo à tous les 5.
Les photos :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
Résultats de Ploemeur
Avec un peut de retard, voici les résultats de Plomeur du 28-03-2008 :
1) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 00:44:53 - Général: 113 - Catégorie: 36
2) Texier Sandrine -> Temps final: 00:45:37 - Général: 131 - Catégorie: 2
3) Vincendon Anne-Marie -> Temps final: 00:50:12 - Général: 198 - Catégorie: 6
4) Fertil Patricia -> Temps final: 00:53:20 - Général: 226 - Catégorie: 8
Bravo à tous les 4.
Les photos :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
1) Le Donge Jean-Luc -> Temps final: 00:44:53 - Général: 113 - Catégorie: 36
2) Texier Sandrine -> Temps final: 00:45:37 - Général: 131 - Catégorie: 2
3) Vincendon Anne-Marie -> Temps final: 00:50:12 - Général: 198 - Catégorie: 6
4) Fertil Patricia -> Temps final: 00:53:20 - Général: 226 - Catégorie: 8
Bravo à tous les 4.
Les photos :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
Résultats Brin d'Avoine 2008
Nous avions 20 coureurs sur cette édition des foulées de Brin d'Avoine.
Ce qui fait de nous le 3ème club le plus représenté.
Bravo à tous.
90 - Cadran - Pascal - SEM - 43 - 00:41:07
176 - Chevert - Didier - V1M - 67 - 00:44:38
211 - Le Donge - Jean - Luc - V1M - 78 - 00:46:01
238 - Ehanno - Marie - SEF - 9 - 00:46:57
247 - Texier - Sandrine - SEF - 10 - 00:47:21
248 - Gourmelen - Florence - V1F - 3 - 00:47:21
280 - Durand - Philippe - V1M - 105 - 00:48:28
281 - Le Neutre - Véronique - SEF - 17 - 00:48:28
284 - Pincemin - Benoit - SEM - 96 - 00:48:29
314 - Cadran - Sophie - SEF - 19 - 00:49:44
359 - Vincendon - Anne Marie - V1F - 13 - 00:51:50
378 - Kermoal - Yvon - V1M - 126 - 00:53:09
383 - Queau - Alain - V2M - 52 - 00:53:22
415 - Chabeaux - Patrick - V2M - 59 - 00:55:24
436 - Andrich - Marie - Claire - V2F - 11 - 00:56:53
447 - Durand - Evelyne - V1F - 28 - 00:57:52
457 - Le Grand - Catherine - V1F - 31 - 00:59:07
476 - Guillermou - Marie Evelyne - V2F - 16 - 01:02:02
477 - Kirsh - Glen - SEM - 124 - 01:02:03
479 - Guillou - Gwenaelle - SEF - 53 - 01:03:22
Les photos :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
Ce qui fait de nous le 3ème club le plus représenté.
Bravo à tous.
90 - Cadran - Pascal - SEM - 43 - 00:41:07
176 - Chevert - Didier - V1M - 67 - 00:44:38
211 - Le Donge - Jean - Luc - V1M - 78 - 00:46:01
238 - Ehanno - Marie - SEF - 9 - 00:46:57
247 - Texier - Sandrine - SEF - 10 - 00:47:21
248 - Gourmelen - Florence - V1F - 3 - 00:47:21
280 - Durand - Philippe - V1M - 105 - 00:48:28
281 - Le Neutre - Véronique - SEF - 17 - 00:48:28
284 - Pincemin - Benoit - SEM - 96 - 00:48:29
314 - Cadran - Sophie - SEF - 19 - 00:49:44
359 - Vincendon - Anne Marie - V1F - 13 - 00:51:50
378 - Kermoal - Yvon - V1M - 126 - 00:53:09
383 - Queau - Alain - V2M - 52 - 00:53:22
415 - Chabeaux - Patrick - V2M - 59 - 00:55:24
436 - Andrich - Marie - Claire - V2F - 11 - 00:56:53
447 - Durand - Evelyne - V1F - 28 - 00:57:52
457 - Le Grand - Catherine - V1F - 31 - 00:59:07
476 - Guillermou - Marie Evelyne - V2F - 16 - 01:02:02
477 - Kirsh - Glen - SEM - 124 - 01:02:03
479 - Guillou - Gwenaelle - SEF - 53 - 01:03:22
Les photos :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
Réunion de club du 11-04-2008
Vendredi dernier nous nous sommes retrouvé pour un appéritif dinatoire afin de célébrer le succès de la première édition des Foulées Nature de Guengat.
Nous an avons profiter pour parler des activités à venir :
- Polaires :
Des polaires noires avec le logo brodé en vert pomme, comme sur les bonnets, seront commandées très prochainement.
Merci de contacter Benoit pour passer votre commande.
Tarif : 20€
- Maillots :
Pour les nouveaux adhérents ainsi que pour les anciens qui ont usé leur premier maillot avec fierté sur les courses du Sud Finistère, une nouvelle série de maillots va être réalisée.
2 modèles sont disponibles : débardeur et maillots manche courte.
Merci de contacter Benoit pour passer votre commande.
Tarif : entre 10€ et 15€
- Repas de fin d'année :
Un repas de fin d'année sera organisé le samedi 5 juillet en soirée.
Une participation d'environ 7€ sera demandée aux participants.
Nous an avons profiter pour parler des activités à venir :
- Polaires :
Des polaires noires avec le logo brodé en vert pomme, comme sur les bonnets, seront commandées très prochainement.
Merci de contacter Benoit pour passer votre commande.
Tarif : 20€
- Maillots :
Pour les nouveaux adhérents ainsi que pour les anciens qui ont usé leur premier maillot avec fierté sur les courses du Sud Finistère, une nouvelle série de maillots va être réalisée.
2 modèles sont disponibles : débardeur et maillots manche courte.
Merci de contacter Benoit pour passer votre commande.
Tarif : entre 10€ et 15€
- Repas de fin d'année :
Un repas de fin d'année sera organisé le samedi 5 juillet en soirée.
Une participation d'environ 7€ sera demandée aux participants.
Marathon du bout du Monde - Résultats
Nous avions 4 coureurs au départ et 4 à l'arrivée :
- 179 : Pascal Cadran - 3:26:43
- 683 : Christophe Kerjean - 4:09:23
- 725 : Gildas Le Men - 4:12:56
- 783 : Danièle Le Brusq - 4:21:17
Pour tous les 4, c'était un 1er Marathon.
Le parcours était valloné = 391 m de dénivellé positif (montée) = environ 8 fois la côte du Merdy !!!
Les conditions météo étaient mauvaises = départ sous la pluie, 2 averses de grèle, un vent de 3/4 avant pendant tout le parcours, 5°C de température max.
Chapeau à tous les 4 pour avoir fini. Une belle victoire sur eux-même avant tout.
Merci aux supporters, aux ravitailleurs et aux accompagnateurs.
Votre présence leur a été bénéfique.
Les photos de nos marathonniens :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
Rendez-vous dans 2 ans avec plus de participants des Foulées Nature Gwengad.
Cette année le club le plus représenté était La Chapelle sur Erdre (44) avec 22 participants. On a du boulot pour battre le reccord!!!
- 179 : Pascal Cadran - 3:26:43
- 683 : Christophe Kerjean - 4:09:23
- 725 : Gildas Le Men - 4:12:56
- 783 : Danièle Le Brusq - 4:21:17
Pour tous les 4, c'était un 1er Marathon.
Le parcours était valloné = 391 m de dénivellé positif (montée) = environ 8 fois la côte du Merdy !!!
Les conditions météo étaient mauvaises = départ sous la pluie, 2 averses de grèle, un vent de 3/4 avant pendant tout le parcours, 5°C de température max.
Chapeau à tous les 4 pour avoir fini. Une belle victoire sur eux-même avant tout.
Merci aux supporters, aux ravitailleurs et aux accompagnateurs.
Votre présence leur a été bénéfique.
Les photos de nos marathonniens :
http://picasaweb.google.com/fouleesnature29
Rendez-vous dans 2 ans avec plus de participants des Foulées Nature Gwengad.
Cette année le club le plus représenté était La Chapelle sur Erdre (44) avec 22 participants. On a du boulot pour battre le reccord!!!
Elle et Lui - les résultats
Nous étions 24 adhérents des Foulées Nature ce dimanche à Quimper.
Voici les résultats :
42 - Véro et son lui - 46:30
65 - Sophie et Pascal - 48:40
85 - Danièle et Yvon - 50:12
124 - Anne-Marie et Didier - 53:02
148 - Valérie et son lui - 55:35
156 - Laurence et son lui - 55:52
159 - Patricia et Christophe - 56:08
163 - Danièle et son lui - 56:19
177 - Jean-Luc et sa elle - 57:11
186 - Karine et son lui - 57:34
187 - Evelyne et Philippe - 57:35
190 - Valérie et Gildas - 57:45
191 - Catherine et son lui - 57:45
235 - Marie et Glen, en lapin - 1:01:53
256 - Marie-Claire et Roger - 1:03:57
266 - Benoit et sa elle - 1:10:56
Bravo à tous les couples, du jour ou de toujours.
Auxquels il ne faut pas oublier d'ajouter nos marcheurs :
- Florence et son lui
- Martine et son lui
- Mireille et son lui
(j'espère que je n'en oublie pas ...)
Je n'ai pas les classements mais 2 de nos couples étaient sur le podium.
Bravo à eux.
Voici les résultats :
42 - Véro et son lui - 46:30
65 - Sophie et Pascal - 48:40
85 - Danièle et Yvon - 50:12
124 - Anne-Marie et Didier - 53:02
148 - Valérie et son lui - 55:35
156 - Laurence et son lui - 55:52
159 - Patricia et Christophe - 56:08
163 - Danièle et son lui - 56:19
177 - Jean-Luc et sa elle - 57:11
186 - Karine et son lui - 57:34
187 - Evelyne et Philippe - 57:35
190 - Valérie et Gildas - 57:45
191 - Catherine et son lui - 57:45
235 - Marie et Glen, en lapin - 1:01:53
256 - Marie-Claire et Roger - 1:03:57
266 - Benoit et sa elle - 1:10:56
Bravo à tous les couples, du jour ou de toujours.
Auxquels il ne faut pas oublier d'ajouter nos marcheurs :
- Florence et son lui
- Martine et son lui
- Mireille et son lui
(j'espère que je n'en oublie pas ...)
Je n'ai pas les classements mais 2 de nos couples étaient sur le podium.
Bravo à eux.
Pont de Buis : les résultats
145 - Véro Le Neutre - 47:43
169 - Jean-Luc Le Donge - 50:02
199 - Alain Quéau - 54:00
216 - Patricia Fertil - 55:44
217 - Valérie Vichon - 55:45
231 - Valérie Le Men - 58:43
237 - Catherine Le Grand - 59:59
Bravo à tous les 7.
169 - Jean-Luc Le Donge - 50:02
199 - Alain Quéau - 54:00
216 - Patricia Fertil - 55:44
217 - Valérie Vichon - 55:45
231 - Valérie Le Men - 58:43
237 - Catherine Le Grand - 59:59
Bravo à tous les 7.
Nouveau lien
Un nouveau lien dans les "liens indispensables":
Le lien vers l'album photo des Foulées Nature Gwengad.
Vous y trouverez :
- toutes les photos de la course de Guengat
- toutes les photos des coureurs de l'association en plein effort lors des autres course
- autres photos de la vie de l'association
Le lien vers l'album photo des Foulées Nature Gwengad.
Vous y trouverez :
- toutes les photos de la course de Guengat
- toutes les photos des coureurs de l'association en plein effort lors des autres course
- autres photos de la vie de l'association
Dinéault : les résultats
198 - Jean Luc Le Donge - 1:04:44
211 - Benoit Pincemin - 1:06:00
217 - Véronique Le Neutre - 1:06:24
248 - Danièle Le Brusque - 1:09:11
251 - Didier Chevert - 1:09:33
252 - Anne-Marie Vincendon - 1:09:34
278 - Patricia Fertil - 1:14:45
279 - Yvon Kermoal - 1:14:46
287 - Valérie Vichon - 1:18:20
289 - Valérie Le Men - 1:18:40
Bravo à tous les 10 qui ont affronté les éléments pendant plus d'une heure.
211 - Benoit Pincemin - 1:06:00
217 - Véronique Le Neutre - 1:06:24
248 - Danièle Le Brusque - 1:09:11
251 - Didier Chevert - 1:09:33
252 - Anne-Marie Vincendon - 1:09:34
278 - Patricia Fertil - 1:14:45
279 - Yvon Kermoal - 1:14:46
287 - Valérie Vichon - 1:18:20
289 - Valérie Le Men - 1:18:40
Bravo à tous les 10 qui ont affronté les éléments pendant plus d'une heure.
Pourcentage de graisse
Amis sportifs et sportives,
Voici un site vous permettant de calculer votre pourcentage de graisse :
http://www.vo2max.com.fr/physio_pgraisse.html
Objectif :
- 8% pour les hommes
- 15% pour les femmes
Ne déprimez pas .... entrainez vous encore et encore !!!!
Voici un site vous permettant de calculer votre pourcentage de graisse :
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Objectif :
- 8% pour les hommes
- 15% pour les femmes
Ne déprimez pas .... entrainez vous encore et encore !!!!
Résultats des Foulées du Braden 2008
Classement des coureurs de Guengat:
Cadran Pascal (SEM) -> Temps final: 00:40:37
[ Général: 62 ] - [ Catégorie: 38 ]
Leneutre Véronique (SEF) -> Temps final: 00:47:53
[ Général: 216 ] - [ Catégorie: 9 ]
Pincemin Benoit (SEM ) -> Temps final: 00:47:53
[ Général: 217 ] - [ Catégorie: 94 ]
Vincendon Anne Marie (V1F) -> Temps final: 00:50:51
[ Général: 269 ] - [ Catégorie: 8 ]
Le Brusq Danièle (V1F) -> Temps final: 00:51:12
[ Général: 275 ] - [ Catégorie: 9 ]
Queau Alain (V2M) -> Temps final: 00:54:33
[ Général: 317 ] - [ Catégorie: 45 ]
Fertil Patricia (SEF) -> Temps final: 00:55:43
[ Général: 323 ] - [ Catégorie: 17 ]
Vichon Valerie (SEF) -> Temps final: 00:55:59
[ Général: 328 ] - [ Catégorie: 18 ]
Le Men Valérie (SEF) -> Temps final: 00:56:21
[ Général: 334 ] - [ Catégorie: 19 ]
Le Grand Catherine (V1F) -> Temps final: 00:59:30
[ Général: 345 ] - [ Catégorie: 19 ]
Hascoet Pierre (V1M) -> Temps final: 01:01:27
[ Général: 353 ] - [ Catégorie: 92 ]
Et bientôt les photos...
Cadran Pascal (SEM) -> Temps final: 00:40:37
[ Général: 62 ] - [ Catégorie: 38 ]
Leneutre Véronique (SEF) -> Temps final: 00:47:53
[ Général: 216 ] - [ Catégorie: 9 ]
Pincemin Benoit (SEM ) -> Temps final: 00:47:53
[ Général: 217 ] - [ Catégorie: 94 ]
Vincendon Anne Marie (V1F) -> Temps final: 00:50:51
[ Général: 269 ] - [ Catégorie: 8 ]
Le Brusq Danièle (V1F) -> Temps final: 00:51:12
[ Général: 275 ] - [ Catégorie: 9 ]
Queau Alain (V2M) -> Temps final: 00:54:33
[ Général: 317 ] - [ Catégorie: 45 ]
Fertil Patricia (SEF) -> Temps final: 00:55:43
[ Général: 323 ] - [ Catégorie: 17 ]
Vichon Valerie (SEF) -> Temps final: 00:55:59
[ Général: 328 ] - [ Catégorie: 18 ]
Le Men Valérie (SEF) -> Temps final: 00:56:21
[ Général: 334 ] - [ Catégorie: 19 ]
Le Grand Catherine (V1F) -> Temps final: 00:59:30
[ Général: 345 ] - [ Catégorie: 19 ]
Hascoet Pierre (V1M) -> Temps final: 01:01:27
[ Général: 353 ] - [ Catégorie: 92 ]
Et bientôt les photos...
Résultats des 1ères Foulées Nature
Vous trouverez tous les résultats des première Foulées Nature de Gwengad sur :
http://www.yanoo.net/index.php4?cat=9&id=2008_2762
Merci à Yanoo pour cette mise en ligne des résultats si rapide.
Nous tenons à nous excuser auprès de tous les participants car nous n'avons pas affiché les résultats assez rapidement sur le site. Un petit "couac" pour cette première édition qui sera résolu sans faute l'année prochaine.
Nous avons aussi noté les quelques petits manquements de ce coup d'essai et nous ferons notre possible pour y trouver une solution l'an prochain. Si vous avez des commentaires (positifs ou négatifs) à apporter sur cette course, n'hésitez pas à les envoyer à :
fouleesnature@gmail.com
ou
lesfouleesnature@gmail.com
Nous vous metterons un lien dès le début de semaine vers un album photo des clichés pris au long du parcours.
Nous remercions tous nos partenaires et tous les bénévoles qui ont fait que cette première édition est globalement un succès.
Nous remercions surtout tous les participants qui ont accueilli avec sourire cette nouvelle épreuve plutôt sélective.
Encore une fois, MERCI A TOUS
et
A L'ANNEE PROCHAINE
http://www.yanoo.net/index.php4?cat=9&id=2008_2762
Merci à Yanoo pour cette mise en ligne des résultats si rapide.
Nous tenons à nous excuser auprès de tous les participants car nous n'avons pas affiché les résultats assez rapidement sur le site. Un petit "couac" pour cette première édition qui sera résolu sans faute l'année prochaine.
Nous avons aussi noté les quelques petits manquements de ce coup d'essai et nous ferons notre possible pour y trouver une solution l'an prochain. Si vous avez des commentaires (positifs ou négatifs) à apporter sur cette course, n'hésitez pas à les envoyer à :
fouleesnature@gmail.com
ou
lesfouleesnature@gmail.com
Nous vous metterons un lien dès le début de semaine vers un album photo des clichés pris au long du parcours.
Nous remercions tous nos partenaires et tous les bénévoles qui ont fait que cette première édition est globalement un succès.
Nous remercions surtout tous les participants qui ont accueilli avec sourire cette nouvelle épreuve plutôt sélective.
Encore une fois, MERCI A TOUS
et
A L'ANNEE PROCHAINE
Météo du 17 février
Les prévisions météo pou le 17 février sont très très encourageante :
grand beau temps sur toute la France et plus particulièrement sur Guengat.
Et d'ici là aucune pluie n'est prévue.
Le circuit sera donc sec en sous-bois.
Il fera sans doute un peu froid le matin, mais sous le soleil, le circuit sera très agréable.
Inscrivez vous dès à présent. Ce beau temps va attirer beaucoup de coureurs et le nombre d'inscrits est limité à 500.
Bonne préparation et à très bientôt sur les chemins de notre belle commune.
Sportivement.
grand beau temps sur toute la France et plus particulièrement sur Guengat.
Et d'ici là aucune pluie n'est prévue.
Le circuit sera donc sec en sous-bois.
Il fera sans doute un peu froid le matin, mais sous le soleil, le circuit sera très agréable.
Inscrivez vous dès à présent. Ce beau temps va attirer beaucoup de coureurs et le nombre d'inscrits est limité à 500.
Bonne préparation et à très bientôt sur les chemins de notre belle commune.
Sportivement.
Inscriptions à la course
Pour votre inscriptionaux premières Foulées Nature de Guengat qui se dérouleront le 17 février prochain, vous pouvez vous inscrire dès à présent soit sur
www.yanoo.net
ou par mail à
fouleesnature@gmail.com
ou par téléphone
Jean-Luc le Donge au 02-98-91-04-12
Les inscriptions par internet ou téléphone seront close le samedi 16 à 18h.
Les inscriptions sur place seront prise de 8h30 à 9h45.
Le retrait des dossards se fera sur place de 8h30 à 9h45.
Une participation de 6 € sera demandée le jour de la course pour toute personne inscrite préalablement.
Cette participation sera de 7 € pour une inscription sur place.
Une photocopie d'un certificat médical de moins d'un an sera aussi demandée, ou la présentation d'une licence sportive en cours de validité.
De nombreux lots seront remis à la fin de la course.
Nous remercions d'avance tous nos partenaires.
Un buffet avec boissons chaudes et froides, gateaux bretons, fars et crêpes sera proposé aux participants.
Des douches seront aussi à la disposition des participants.
VENEZ NOMBREUX et NOMBREUSES
Sportivement
www.yanoo.net
ou par mail à
fouleesnature@gmail.com
ou par téléphone
Jean-Luc le Donge au 02-98-91-04-12
Les inscriptions par internet ou téléphone seront close le samedi 16 à 18h.
Les inscriptions sur place seront prise de 8h30 à 9h45.
Le retrait des dossards se fera sur place de 8h30 à 9h45.
Une participation de 6 € sera demandée le jour de la course pour toute personne inscrite préalablement.
Cette participation sera de 7 € pour une inscription sur place.
Une photocopie d'un certificat médical de moins d'un an sera aussi demandée, ou la présentation d'une licence sportive en cours de validité.
De nombreux lots seront remis à la fin de la course.
Nous remercions d'avance tous nos partenaires.
Un buffet avec boissons chaudes et froides, gateaux bretons, fars et crêpes sera proposé aux participants.
Des douches seront aussi à la disposition des participants.
VENEZ NOMBREUX et NOMBREUSES
Sportivement
Bonne Année 2008
Les Foulées Nature Gwengad vous souhaite une
bonne Année 2008.
Sportivement.
Les Foulées
bonne Année 2008.
Sportivement.
Les Foulées
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