Les foulées guengataises


Cotisations

Rappel :

En ce début de saison pensez à rendre visite à votre médecin pour demander un certificat médical pour la pratique de la course à pieds en compétition.
Si vous faites de la marche nordique, demandez une autorisation de la pratique de la marche nordique en compétition. Je ne sais pas si c'est nécessaire, mais il vaut mieux anticiper.

Pensez aussi à transmettre à un membre du bureau une copie de ce certificat, vos données personnelles (état civil, N° de téléphone, adresse postal, adresse e-mail) ainsi qu'un chèque de 15 euros pour adhérer officiellement aux Foulées Nature Gwengad.

La Torche - Pont l'Abbé

Le weekend prochain aura lieu le semi-marathon La Torche- Pont l'Abbé.
Associé à ce semi, un 10km et une marche nordique interessent aussi nos adhérents des Foulées.
Voici les informations concernant chacunes des courses :

10km Marche sur route :
> 2 options : course ou rando
> rendez-vous au stade à 9h45, départ en covoiturage à 10h00
> Certificat Médical obligatoire pour faire parti de la course
> Retrait des dossards avant 10h45
> Navette vers La Torche
> Départ à 12h00

10km Course sur route :
> rendez-vous au stade à 10h45
> Retrait des dossards avant 12h15
> Navette vers La Torche
> Départ à 13h45

21km Course sur route :
> rendez-vous au stade à 11h30
> Retrait des dossards avant 13h00
> Navette vers La Torche
> Départ à 14h30

Note : les navettes vers La Torche commencent à 8h30. N'attendez-pas la dernière pour vous rendre à votre départ, vous risquez d'arriver en retard.

Essai de maillots

Nous vous proposons de venir essayer les nouveaux modèle de maillots, pour choisis votre taille, ce soir de 17h30 à 18h30, au moment de l'entrainement spécifique.

Rappel : 3 modèles sont proposés
- sans manche
- manches courtes
- manches longues

Note : lors de l'entrainement spécifique, Marie vous propose un test VMA qui vous permettra de mieux travailler par la suite lors de scéances en fractionné.

Résultats Concarneau 2008

Voici les résultats des Foulées Bleues, Concarneau, s'étant déroulées hier :
207 - CADRAN PASCAL - 1:00:31
230 - TANTER ARNAUD - 1:01:16
293 - TEXIER SANDRINE - 1:03:21
303 - TANGUY LUC - 1:03:52
343 - DURAND PHILIPPE - 1:05:40
360 - LE DONGE JEAN-LUC - 1:06:10
382 - LE MEN GILDAS - 1:06:50
423 - BESCOND JEAN-JACQUES - 1:08:08
438 - CHEVERT DIDIER - 1:08:43
463 - VINCENDON ANNE-MARIE - 1:09:38
495 - CARIOU SERGE - 1:10:56
518 - PINCEMIN BENOIT - 1:11:50
536 - QUEAU ALAIN - 1:12:30
540 - LE BRUSQ DANIELE - 1:12:46
541 - CADRAN SOPHIE - 1:12:49
605 - CHABEAUX PATRICK - 1:18:03
628 - CORNIC DANIELLE - 1:20:35
645 - ANDRICH MARIE - CLAIRE - 1:24:16
651 - QUEAU MICHELLE - 1:25:23
652 - BOISTUAUD KARINE - 1:27:01
655 - GUILLOU GWENAELLE - 1:27:47

Nous étions 21 coureurs sur cette course.
Avec ce nombre de participants, nous avons ramené le trophée du club le plus représenté.
Nous avons ainsi battu notre record qui était de 20 coureurs à Douarnenez.

Un grand bravo à tous

Marathon de Paris 2009 (suite)

Il n'est pas possible d'incrire directement un groupe au Marathon de Paris.
Tous les membres d'un groupe doivent s'inscrire individuellement, sous le même nom.
Quand nous nous inscrivons au courses locales, les organisateurs croisent les infos pour que nous soyons tous sous le même nom. Je pense qu'à Paris il ne le feront pas !!!
Alors, inscrivons nous tous sous le même nom :
Foulées Nature Guengat
dans le champs Club du bulletin d'inscription du Marathon
http://www.parismarathon.com/

Tarifs :
Jusqu'au 20/10 = 55€
Du 21/10 au 30/11 = 70€
Après 01/12 = 85€

Succès pour la marche sportive (suite)

Après les 10 marcheurs de dimanche dernier...
Après l'article de presse du 12/09...
Après les différents messages sur le blog ...

La section marche sportive serait-elle en passe de dépasser la section course ???

En effet, hier il y avait 26 marcheurs au rendez-vous de l'entrainement du mercredi.
Et tous ceux qui étaient présents dimanche n'étaient pas là hier...
Si tous ces marcheurs adhèrent aux Foulées, ce que nous souhaitons fortement, la section marche devrait dépasser les 30 coureurs.

Nous leur souhaitons à tous une bienvenue.

Un vif succès pour une première année.

Article de presse spetembre 2008


Voici un article sur la section marche paru le 12 sept 2008.

Nous avons aussi eu la visite du correspondant local hier au départ de l'entrainement.
Un autre article est donc attendu dans les jours à venir, à priori dans le Télégramme et dans le Ouest-France.

Weekend du 21/09/08

Ce weekend ont lieues les Foulées Bleues à Concarneau.
Cette course de 13.3 km est la dernière du Challenge de Cornouaille.
Pour l'instant 4 coureurs des Foulées Nature sont classés à ce Challenge :
- Sandrine Texier
- Yvon Kermoal
- Valérie Vichon
- Valérie Le Men
D'autres, en finissant cette course, intégreront ce classement.

Pour ceux souhaitent participer aux Foulées Bleues :
- Rendez-vous au stade à 9h00
- Départ de la course à 10h30
- 13.3 km, une seule boucle avec une belle bosse

Pour les autres, horaires habituels :
- 9h30 au stade pour les coureurs et les marcheurs

Bon weekend à tous

Succès pour la marche sportive

Notre jeune section marche sportive a un franc succès puisqu'un dizaine de marcheurs (principalement des marcheuses) étaient présents dimanche dernier au rendez-vous.

N'hésitez pas à venir rejoindre ce groupe pour découvrir ce sport complet.

Rappel des horaires :
> mercredi 17h30 au stade de Guengat
> dimanche 9h30 au stade de Guengat

Réunion de reprise le 19/09

Rappel : la réunion de rentrée aura lieue le 19/09 à 20h.

Ordre du jour :
1- Accueil des nouveaux
2- Point financier + cotisations
3- Point sportif :
3.1 - Partition aux challenges + soirées
3.2 - Course à venir
3.3 - Horaires d'entrainements
4- Intervention d'un Bio-Magnétiseur
5- Autres ...

Apéro dinatoire.

Résultats Auray-Vannes 2008

Voici les temps des 7 coureurs des Foulées qui ont fait Auray-Vannes (21.1 km) dimanche :

891 - Pascal Cadran - 1:38:14
2473 - Benoit Pincemin - 1:53:37
2544 - Jean-Jacques Bescond - 1:54:33
2789 - Anne-Marie Vincendon - 1:57:04
2941 - Christophe Kerjean - 1:59:09
3462 - Sophie Cadran - 2:05:35
3731 - Patrick Chabeaux - 2:10:37

Bravo à tous.

CDCHS29

Vendredi a eu lieue l'assemblée générale du CDCHS29 (Comité Départemental des Courses Hors Stade).
Lors de cette assemblée, nous avons établi le calendrier des courses de l'année 2009.
Nous avions proposé la date du 15 février 2009 pour notre deuxième édition des Foulées Nature Gwengad. Cette date a été retenue.

A nous de jouer pour que cette deuxième édition soit le même succès que la première, sans les petits bugs.

Weekend du 14/09/08

Courses hors stade :
Ce vendredi à lieue la commission des courses hors stade du finistère à Pleyben.
Nous y envoyons une délégation pour soutenir le dossier de notre course que nous avons programmée pour le 15/02/2009.
Nous vous tiendrons au courant.

Auray-Vannes :
Plusieurs membres des Foulées participent au semi-marathon Auray-Vannes ce dimanche.
Bonne chance à tous.

Entrainements : La rentrée est là!
Ce mercredi nous étions 18 coureurs et 5 marcheurs au rendez-vous. Cela faisait longtemps que nous n'avions pas été aussi nombreux. La rentrée est là.
Rendez-vous dimanche pour l'entrainement dominical, en espérant être aussi nombreux.

Bienvenue à toute personne qui serait interessée par la course ou la marche.

Marathon de Paris 2009

Que ceux qui souhaite faire le Marathon de Paris début avril 2009 me laisse un message.
On doit pouvoir faire une inscription groupée et on essayera de faire une réservation de groupe pour le logement.

Marathon du Médoc

Coup de chapeau à Didier qui fini 1367 ème au marathon du Médoc.
Son temps = 4:31:45
Il y a eu 7197 coureurs à l'arrivée, ce qui place Didier dans les premiers 20%.
Sa performance est d'autant plus remarquable que sa préparation a été quasi nulle à cause d'une blessure. Il n'a courru que 6km dans le dernier mois !!!
On ne parlera pas du brevage local que Didier a fortement apprécié la veille de la course et pendant la course.
"La fin a été dure" m'a dit le marathonien.
Encore une fois, BRAVO Didier

Challenge Pen ar Bed

Menfouest était la denière course du Challenge Pen ar Bed.

L'an dernier nous avions 11 coureurs classés, si je me souviens bien.
Cette année nous en avons 13, et peut-être 14 si Jean-Jacques arrive à valider ses inscriptions sous le nom des foulées, car il est aussi classé.

L'an dernier nous avions eu le trophée du plus grand nombre de féminines classées, avec 8 féminines.
Cette année nous avons aussi 8 féminines classées.
Allons nous conserver notre titre ?
Résultats à la soirée de cloture.

Bravo à tous

Résultats Chateaulin, Menfouest, St Thonan 2008

Chateaulin, 10km :
138 - Danièle Le Brusq - 50:17
140 - Anne-Marie Vincendon - 50:22
142 - Yvon Kermoal - 50:35

Beau tir groupé !!


Menfouest, 10.4 km :
62 - Pascal Cadran - 45:41
95 - Marie Ehanno - 48:47
103 - Sandrine Texier - 49:19
112 - Jean-Luc Le Donge - 50:05
117 - Luc Tanguy - 50:32
147 - Jean-Jacques Bescond - 52:50
169 - Anne-Marie Vincendon - 55:37
181 - Patrick Chabeaux - 57:49


St Thonan, 14.9 km :
171 - Gildas Le Men - 1:12:27


Bravo à tous les 11.

Weekend du 06-07 Septembre

Plusieurs courses possibles ce weekend dans le Sud Finistère :

Samedi 06:
- Kernevel (Rosporden) - 9.9 km en 5 tours - Départ 17h
- Chateaulin - 10 km en 3 tours - Départ 20h
Dimanche 07:
- Men Fouest (Quimper) - 10.4 km en 4 tours - Départ 17h

Choisissez en fonction du nombre de tours !!!!!

Note :
Men Fouest est la dernière course du Challenge Pen ar Bed.
Pour être classé à ce Challenge, il faut avoir fait 6 des 12 courses qui étaient au programme.
Cette année le lot pour ceux qui ont fait 6 courses est une veste polaire.
Un bon nombre de membre des foulées ont déjà fait 6 courses et sont déjà classés.
L'an dernier nous avions eu le trophée du plus grand nombre de féminines classées.
Conserverons-nous ce trophée ...


Forum :
Merci à ceux qui nous représenterons aussi sur les forum des associations de Guengat, Plogonnec et Ploneis.
N'hésitez pas à leur rendre visite et à leur donner un coup de main.

Bon weekend sportif.

Forums des associations

Ce samedi 06-Sept-2008, horaires à confirmer, auront lieu des forums des associations à Guengat et à Plogonnec.
Les Foulées Nature Gwengad seront représentée à ces 2 forums.
Nous cherchons des volontaires pour tenir une petite permanence à l'un ou l'autre de ces forums.
Pour Plogonnec, contacter Benoit.
Pour Guengat, contacter Ronan.

Résultats Saint Philibert 2008

Course longue (16.2 km) :
154 - Sandrine Texier - 1:17:45
180 - Jean-Luc Le Donge - 1:20:15
220 - Luc Tanguy - 1:24:35

Course courte (6.5 km) :
56 - Didier Chervert - 29:20
76 - Véronique Leneutre - 31:11
105 - Anne-Marie Vincendon - 34:22

Bravo à tous les 6