Les foulées guengataises


Sophrologie

Marie commencera ses séances de sophrologie le
mardi 12 octobre à19h00
à la salle Ti-an-holl.
- 2 séances de découverte offerte
- cycle de 12 séances
- 12 € par séance

Il reste de la place ...

La Torche - Pont L'Abbe 2010

Rendez-vous pour les courses de La Torche - Pont L'Abbé :

10 km :
- départ 13h45
- navette avant 12h45
- RDV au stade 11h45

21.1 km :
- départ 14h30
- navette avant 13h30
- RDV au stade 12h30

Bonne course à tous

Mercredi 29 septembre

Malgré un début d'après midi très pluvieux,finalement
c'est sous un beau soleil que ce sont retrouvés plus d'une quinzaine de marcheurs
c'était une première pour certaines sur cette boucle d'1h30 ,trois groupes dès le départ
tous ont bien suivis le rythme
Dimanche rdv 9h30 au stade ,pour une boucle sur Kervel environ 1h50-2h
un petit rappel pour le week end du 9 et 10 octobre,pour ceux qui désirent faire un brevet audax
départ de Nevez 100km,75 km,50 km,et 25km,pour les trois premiers distances obligation de s'inscrire avant samedi soir 2 octobre,pour les 25 inscription sur place ,pour les autres marcheurs dimanche 10 octobre il y a une sortie comme d'habitude
planning d'octobre

Lancement section Gym

Nous avons réussi à constituer un groupe de + de 10 personnes pour lancer notre section Gym au sein des Foulées Nature Gwengad.
Nous avons eu l'accord de la mairie pour utiliser la salle de l'étage de Ti-an-holl.

Les cours commencerons le mardi 05 octobre 2010 à 20h00.


Longue vie à cette nouvelle section.

Résultats du Trail AVEN STER GOZ

Distance 14 Km

157 . Sylvie MAGUEUR . 1.34.11
190 . Bruno KERREC . 1.38.35
255 . Danielle CORNIC . 1.51.58
256 . Marie-Claire ANDRICH . 1.51.59
276 . Roger ANDRICH . 2.05.10

Distance 25 Km

71 . Luc TANGUY . 2.25.32
108 . Gwënaelle GUILLOU . 2.44.30

Bravo aux 7 coureurs matinaux

Gwen pour ses 40 ans (le samedi) gagne au tirage au sort un panier garni chargés de légumes du terroirs.

Trail AVEN STER GOZ ( kernevel )

Ce weed-end a lieu la 2ème édition de ce trail, 2 distance au choix :

- 14 km départ à 9h30

- 25 km départ à 9h00

RDV au stade à 7h30 pour un covoiturage

Bravo les Foulées Nature

Pour la 2ème fois, nous ramenons de Concarneau la coupe du club le plus représenté.
Preuve s'il en est, que nous aimons cette course et sa parfaite organisation.

Bravo à tous

Classement final Challenge de Cornouaille

10 coureurs des Foulées nature classés sur le challenge

42 . Arnaud TANTER
45 . Sylvain LE MOAL
110 . Luc TANGUY
144 . Pierre FARO
148 . Jean-Luc LE DONGE
173 . Gwénaëlle GUILLOU
188 . Marie-Jo DERUNES
189 . Danielle CORNIC
199 . Valérie BUGAND
209 . Yvon KERMOAL

Bravo à tous pour cette belle représentation tout au long de l'année
et RDV à TREGUNC le 16/11/10 pour la remise des lots et le buffet

Résultat FOULEES BLEUES CONCARNEAU

68 . Sylvain LE MOAL . 54.59
77 . Arnaud TANTER . 55.18
150 . Paul KERISIT . 58.22
198 . Luc TANGUY . 59.48
232 . Pascal JOINTRE . 1.01.15
280 . Denis PAQUET . 1.03.14
291 . Philippe DURAND . 1.03.33
342 . Pierre FARO . 1.05.20
382 . Gwénaëlle GUILLOU . 1.07.10
418 . Philippe RENEVOT . 1.08.37
425 . Jean-Luc LE DONGE . 1.08.48
557 . Valérie BUGAND . 1.14.15
565 . Valérie VICHON . 1.14.47
587 . Danielle LE BRUSQ . 1.16.15
588 . Sophie CADRAN . 1.16.18
593 . Danielle CORNIC . 1.16.23
597 . Sylviane PRIOL . 1.16.34
601 . Marie-Jo DERUNES . 1.16.56
614 . Yvon KERMOAL . 1.18.22
641 . Marie-Claire ANDRICH . 1.23.14

Quelle belle participation des FOULEES NATURE sur cette course magnifique et en bonus
un temps superbe

Bravo aux 20 participants

Section Gym - information

La création d'une section gym au sein des Foulées Nature Gwengad se précise :
- un groupe de 12-15 personnes a manifesté son intérêt
- le mardi, 20h00 semble convenir à la majorité des personnes,
et à Sandra, notre coach
- une demande a été faite pour avoir accès la salle de l'étage de Ti-an-holl

Ces choix devraient être valider en mairie le 27 septembre.
Les cours devraient donc commencer le mardi 05 octobre.
A confirmer.

Il reste encore de la place pour les personnes qui ne se sont pas encore manifestées.

Contact :
gildaslemen@orange.fr
06-21-23-80-80

Adhésion aux Foulées Nature Gwengad

En ce début de saison, n'oubliez pas de mettre à jour votre adhésion aux Foulées Nature Gwengad :
- Nom, Prénom, adresse
- e-mail à jour (pour mieux communiquer)
- certificat médical
- 15 euros
Les membres du bureau sont là pour recevoir ces adhésions.

Merci et bonne saison 2010-2011 à tous

Sophrologie

Comme annoncé lors de l'assemblée de rentrée, Marie reprend un cycle de sophrologie.
Les séances auront lieu le mardi soir à 19h00, sans doute à la salle ti-an-holl (à valider avec la mairie).

Pour l'instant il reste encore de la place dans le groupe.
Merci à tous ceux qui souhaite suivre ces séances de se faire connaitre auprès de Marie ou par mail gildaslemen@orange.fr

Rappel : Marie offre les 2 premières séances afin de permettre aux non-initiés de découvrir la sophrologie et voir s'ils sont réceptifs.

Foulées bleues Concarneau

Dimanche 19 septembre (dernière course du challenge de cornouaille)

RDV pour covoiturage à 9h00 au stade pour un départ de la course à 10H30

Bonne course à tous

Une section Gym aux Foulées Nature

Sandra Jahan, professeur de gym, nous a fait une présentation de son activité lors de l'assemblée générale du 10/09.
Une section gym pourrait voir le jour au sein des Foulées Nature si un groupe suffisant (plus de 10 personnes) se forme. Actuellement, 6 personnes sont interessées.
Le jour et l'heure de ce cours ne sont pas encore déterminés. Ils dépendront des disponibilités de Sandra, des personnes interessées et de la salle.

Merci aux personnes interessées de se faire connaitre
gildaslemen@orange.fr
et de me donner leurs disponibilités (jours et heures), pour mettre en place cette activité.
Note : les cours seront aussi ouvert aux hommes !!!!

Marathon de La Rochelle

Nous sommes quelques uns à nous être inscrits au Marathon de La Rochelle.
A ce jour il reste encore 1 000 dossards à distribuer.
L'organisation a limité le nombre de participants à 10 000 pour cette 20ème édition, et a promis de beaux cadeaux à tous les participants.

Avis aux amateurs qui souhaitent se joindre au groupe des Foulées Nature qui fera le déplacement le 28 novembre, pour ce marathon qui est de 3ème de France et se fait dans une ambiance magnifique, malgré la date tardive dans la saison.

Résultat semi-marathon AURAY VANNES

Distance 21,1 Km

2457 . Christophe KERJEAN . 1.52.22
2458 . Benoit PINCEMIN . 1.52.22

Bravo à vous 2

Une pensée pour Marie-Jo qui a du abandonner sur blessure.
Bon rétablissement à toi.

Résultat la CAP COZ

Gros succès pour cette première édition 527 arrivants pour un 10 Km

49 . Arnaud TANTER . 40.25 . 16ème V1H
59 . Sylvain LE MOAL . 40 . 56 . 29ème SEH
267 . Gwénaëlle GUILLOU . 49.27 . 9ème VIF
438 . Danielle CORNIC . 56.14 . 30ème VIF

Bravo à tous les 4

Assemblée générale le 10 septembre

L'assemblée générale de rentrée des Foulées Nature Gwengad aura lieue le

vendredi 10 septembre 2010,

à 19h00,

à la salle Ty-an-holl

A l'ordre du jour :
- lancement de la saison 2010-2011
- accueil des nouveaux adhérents
- ré-inscriptions des anciens (venir avec certificat médical et 15 €)
- prise de commande d'équipements
- PPVR de l'amitié

Merci aux pâtissiers de venir avec leur merveilles habituelles.

Classement final du CHALLENGE PEN AR BED 2010

47 . Sylvain LE MOAL . 90,8404
49 . Patrick LE FLOCH . 92,2795
110 . Bruno DAGAND . 201,2174
114 . Luc TANGUY . 208,2824
149 . Jean-Jacques BESCOND . 267,8261
159 . Pierre FARO . 296,2326
210 . Danielle LE BRUSQ . 395,2103
226 . Gwénaëlle GUILLOU . 422,4428
244 . Patrick CHABEAUX . 460,6157
248 . Marie-Jo DERUNES . 465,9847
255 . Valérie BUGAND . 479,2999
259 . Sylviane PRIOL . 491,3029
273 . Yvon KERMOAL . 530,6737
282 . Marie-Claire ANDRICH . 552,9516
288 . Marie-Evelyne GUILLERMOU . 575,3190

Bravo aux 15 coureurs classés ayant représentés les FOULEES NATURE tout au long de la saison

Foulées de MENFOUEST

Distance : 10 Km

28 . Sylvain LE MOAL . 43.34
29 . Patrick YOUINOU . 43.35
74 . Luc TANGUY . 47.26
108 . Daniel SALOU . 51.36
142 . Bruno DAGAND . 54.32
162 . Danielle LE BRUSQ . 55.50

Bravo à tous les 6 pour cette dernière épreuve du challenge PEN AR BED 2010

Foulées CHATEAULINOISE

Distance : 10 Km

175 . Danielle LE BRUSQ . 52.04
200 . Yvon KERMOAL . 58.32

Bravo à tous les 2

Boucles de SAINT THONAN

Distance : 14,9 Km

188 . Gwénaëlle GUILLOU . 1.16.55

Bravo à notre seule représentante sur cette course "challenge PREVADIES"

RENTREE DE SEPTEMBRE

bonjour a tous
mercredi pour le lievre blanc c'est un groupe de 11 marcheurs bien affutés qui etaient au rdv
sous un soleil encore bien chaud,quelques veinards étaient encore en vacances
voici le planning de marche pour ce mois ci
trois marcheurs seront présents au forum samedi au coté des coureurs (Hélene,Pierrick avec ses batons,Jean yves avec sa moustache)
et bonne journée a tous

Derniers résultats du week-end ( PLOUAY )

Trail du Marquis 32 Km

96 . Gwénaëlle GUILLOU . 3.44.32

Foulées vertes 13 Km

231 . Danielle CORNIC . 1.14.31
265 . Catherine LEGRAND . 1.21.34

Bravo à nos 3 représentantes