Les foulées guengataises


Galette des rois - 06/01/2012 à 18h30

Comme tous les ans à la même époque, les Foulées Nature vous propose de venir paratager la galette des rois.
Cette année rendez-vous est pris à 18h30 à la salle Omnisport (salle de ping-pong au dessus du local des Foulées) le vendredi 06 janvier.

Ce sera l'occasion de :
- faire le point tous ensemble sur la course des Foulées Nature,
- distribuer les vestes que vous avez commandées en octobre,
- et bien évidemment de trinquer tous ensemble à la nouvelle année.

Pour des raisons logistiques, merci de confirmer votre présence à Laurence par mail avant le 04 janvier : babherve@bbox.fr

ENTRAINEMENT DU JOUR DE L'AN

Ils étaient 4 irréductibles à courir le jour de NOËL, devant ce succès un entraînement est prévu à 9h30 le dimanche de l'AN .

Bonnes fêtes à tous le monde

Entraînement du dimanche 25 décembre

Un entraînement le jour de NOËL ? Hé oui pas de trève aux FOULEES NATURE

RDV à 9h30 comme d'hab

Avis aux amateurs pour un bon décrassage (rien de tel pour bien faire passer foie gras, dinde et bons vins avec modération ...)

Bonnes fêtes à tous

Résultats de la CORRIDA DE QUIMPER

Femmes 5 Km . 85 arrivantes et une seule des FOULEES NATURE

32 . Evelyne DURAND en 24.45.01

Bravo à toi

Hommes 7 Km . 322 arrivants

62 . Patrice JAVER . 26.25.09
174 . Bruno DAGAND . 30.15.28
185 . Philippe DURAND . 30.33.73
251 . Jean-Jacques BESCOND . 32.31.18

Bravo à vous tous

GALETTES DES ROIS

Elle ne sera présente qu'une fois au club au soir du 6 janvier 2012
Ce serait dommage qu'il en manque quelques parts et que quelques uns repartent le ventre vide!
alors pensez envoyer un mail a "LOLO" la reine de la galette,pour lui dire si vous serez présent et a combien; afin qu'elle en commande suffisamment babherve@bbox.fr et ceci avant le le 4 janvier2012
merci pour elle , et bonnes fetes a tous

Soirée Challenge ARMOR ARGOAT

















































Les FOULEES NATURE à l'honneur lors de la remise des prix

7 coureurs classés

5 filles

Gwénaëlle GUILLOU
lauréate du challenge
Véronique LENEUTRE 16ème et sur le podium 4ème V1F
Marie-Jo DERUNES 18ème et 1ère V3F
Catherine LEGRAND 42ème
Danielle CORNIC 44ème

2 garçons

Arnaud TANTER
44ème
Bruno KERREC 164ème

Soirée sympathique avec remise d'un coupe-vent à chaque participants




BRAVO A VOUS TOUS

DIMANCHE 11 DECEMBRE

Aujourdhui c'est un groupe de 14 marcheurs nordiques
pour le parcours de l'elephant bleu
une bouche de plus de 15kms avec le passage a PLONEIS et retour par lahnoulou et kergolvez
Vous pouvez désormais visualiser tous ces parcours avec Google earth sur http://srogeau.free.fr
Le dimanche 18 decembre audax de 25 km a St Evarzec ,rdv a 6 h45 a Guengat pour etre a l'heure aux inscriptions (deja 5 personnes sont partantes)
il y aura aussi un autre groupe qui restera marcher sur Guengat (heure habituelle 9h30)











































Résultat MENESTRAIL MONCONTOUR














The north face GRAND MENESTRAIL . Distance 52 Km . 324 arrivants

Grosse perf de Gwénaëlle GUILLOU qui termine à la 79ème place, 2ème féminine et 1ère V1F

Un grand bravo à toi Gwen

PLANNING DE DECEMBRE



Bonsoir a tous
dimanche parcours de la carrière
regroupage a Guengat a 9h30 pour venir a Bellevue en voiture (lieu de départ du circuit)
ci dessous le planning pour décembre
a dimanche

Téléthon 2012

Course à pied pour le Téléthon samedi 3/12 à 15h à Ploneis.
RDV à la salle omnisports de Ploneis pour un circuit de 12 kms environ.
Organisé par Benoit Costaouec de Brin d'Avoine.
Faites passer le message et venez nombreux.

Résultats du week-end

Trail de LA RIA D'ETEL

Distance 30 Km . 175 arrivants

59 . Gwénaëlle GUILLOU . 2.32.52 . 2ème féminine, 1ère V1F et victorieuse du CHALLENGE ARMOR ARGOAT 2011 bravo à toi pour cette saison remarquable

90 . Paul KERISIT . 2.42.54
117 . Luc TANGUY . 2.50.04
123 . Serge CARIOU . 2.51.53
157 . Marie-Jo DERUNES . 3.13.48 . 1ère V3F

Distance 15 Km . 671 arrivants

268 . Véro LENEUTRE . 1.17.08 . 2ème V1F
272 . Didier CHEVERT . 1.17.10
658 . Catherine LEGRAND . 1.45.37

Bravo à tous le monde

Bonne récup à Sophie qui a jeté l'éponge au 18ème Km victime d'un gros coup de mou

La VARZECOISE

Distance 12 Km . 295 arrivants

35 . Patrick YOUINOU . 48.08
124 . Pascal JOINTRE . 54.48
125 . Philippe DURAND . 54.49
126 . Daniel SALOU . 54.49
209 . Jean-Luc LE DONGE . 1.02.03
223 . Alain QUEAU . 1.04.00
229 . Evelyne DURAND . 1.04.46
251 . Philippe CLAQUIN . 1.08.25

Bravo à tous le monde

Résultats Marathon La Rochelle

1637 – Christophe Kerjean – Semi : 1 :43 :28 – Temps final : 3 :38 :02 / réel : 3 :36 :57
1918 – Gildas Le Men – Semi : 1 :45 :52 – Temps final : 3 :43 :03 / réel : 3 :41 :59
1929 – Anne-Marie Vincendon - Semi : 1 :45 :46 – Temps final : 3 :43 :19 / réel : 3 :42 :59
3914 – Benoit Pincemin – Semi : 1 :58 :13 – Temps final : 4 :29 :12 / réel : 4 :27 :07

Bravo à tous les 4, dont 3 battent leur record sur la distance. Bonne récupération à Benoit qui fini avec un genou douloureux.

Courses du week-end

Dimanche 27 Novembre

LA VARZECOISE

distance 12 Km départ 10h30

RDV au stade pour covoiturage à 9h30

TRAIL DE LA RIA D'ETEL

2 distances au choix 15 Km pour un départ à 10h00 et 30 Km départ 9h35

RDV au stade pour covoiturage à 7h45

MARATHON DE LA ROCHELLE

Bon maraton à Anne-Marie, Gildas, Benoît et Christophe nos 4 représentants sur cette épreuve .


SORTIE DU DIMANCHE 20 NOVEMBRE



Parcours de Douarnenez-les Plomars
c'est un groupe d'une dizaine de marcheurs pour ce superbe parcours de 15 km
au départ de Ploaré
un parcours assez sélectif nous menant de sentier en sentier dans les bois et les champs ,mais aussi au bord de l'eau (la plage du ris ) traversant les Plomars et le port rhu pour revenir a PLoare



encore un tour de passe de
Jean Yves pour amuser la galerie

heureusement notre cochon grille est encore
loin !!








Plogastrail

Alain Floch, organisateur du Plogastrail, présente toutes ses excuses aux Foulées Nature pour avoir remis le trophée du club le plus représenté à un autre club, alors que les Foulées Nature étaient les plus nombreux, et de loin.

Il remercie tous les membres des Foulées Nature qui étaient présents sur cette première édition et nous donne rendez-vous l'année prochaine.

Partenariat pour le flyer

Un délai de quelques jours supplémentaires est accordé à ceux qui doivent encore démarcher des partenaires pour le flyer.
Merci de faire jouer votre réseau ce weekend.

Sortie d'entraînement

Une sortie d'entraînement est programmée dimanche 20/11 à POULDERGAT

RDV à 9h00 à GUENGAT au stade pour covoiturage 0u directement sur place à 9h15 ( parking du terrain de foot)

Résultat PLOGASTRAIL

Distance 22 KM . 171 arrivants


28 . Sylvain LEMOAL . 1.56.36

31 . Patrice JAVER . 1.57.07

35 . Didier CHEVERT . 1.57.58

46 . Patrick YOUINOU . 2.01.13

84 . Gwénaëlle GUILLOU . 2.06.46

85 . Paul KERISIT . 2.07.10

119 . Philippe DURAND . 2.17.50

133 . Serge CARIOU . 2.23.36

135 . Véro LE NEUTRE . 2.24.23

142 . Sylvie MAGUEUR . 2.27.59

153 . Marie-Jo DERUNES . 2.33.49

165 . Jean-Luc LE DONGE . 2.46.40

168 . Evelyne DURAND . 2.50.44



Distance 11 KM . 346 arrivants



60 . Yannick ROGEL . 59.44

69 . Daniel SALOU . 1.00.50

98 . Pascal JOINTRE . 1.03.04

122 . Stéphane CARVAL . 1.04.46

139 . Jean-Jacques BESCOND . 1.05.34

219 . Alain QUEAU . 1.13.49

220 . Bruno KERREC . 1.13.53

258 . Henri GOULARD . 1.18.22

263 . Valérie VICHON . 1.18.56

281 . Patrick CHABEAUX . 1.20.51

295 . Marie-Claire ANDRICH . 1.23.39

302 . Christian COLIN . 1.24.32

339 . Michelle QUEAU . 1.33.34

340 . Danielle CORNIC . 1.33.34

341 . Mithé DAGORN . 1.33.34

342 . Catherine LEGRAND . 1.33.35



Bravo à tous pour vos performances et cette belle représentation des FOULEES NATURE

Brevet audax

Pour ceux groupe DE MARCHE NORDIQUE qui seraient tentés par un 25kms
les deux prochains "brevet audax " 25kms a venir sont prévus
le 27 novembre 2011 a ROSPORDEN
le 18 decembre 2011 a ST EVARZEC

Résultats du TRAIL DE PLEYBEN

Distance 22 Km . 121 arrivants

56 . Gwénaëlle GUILLOU . 2.03.33 / 3ème féminine et 1ère V1F
73 . Luc TANGUY . 2.10.52
96 . Sophie CADRAN . 2.23.11
103 . Marie-Jo DERUNES . 2.27.49 / 1 ère V3F

Distance 12 Km . 288 arrivants

163 . Sylvie MAGUEUR . 1.08.23
181 . Bruno KERREC . 1.09.37
236 . Valérie VICHON . 1.18.27
263 . Catherine LEGRAND . 1.26.20

Bravo à tous

Recherche de partenaires pour le flyer

Il ne nous reste plus que 10 jours pour trouver une 30aine partenaires pour notre flyer qui annoncera notre course.
Merci à tous les adhérents des Foulées Nature de faire jouer leurs relations pour trouver ces partenaires et d'envoyer le nom et logo de ceux-ci à gildaslemen@orange.fr
Un reçu sera fourni sur demande pour jsutificatif.

DES NOUVELLES DU COUR DE GYM

La section gym a fait le plein pour cette nouvelle saison
c'est dans la bonne humeur que les exercices sont travailles et la progression se fait très vite sentir
cette année,au vu du nombre d'inscrits, deux cours sont proposés le mardi soir
de 7h30 a 8h30 et de 8h30 a 9h30
















Course du week-end

Dimanche 6 novembre

Trail de PLEYBEN 2 distances au choix 12 Km départ 9h45 et 22 Km départ 9h30

RDV au stade pour un covoiturage à 8h00

La prolongation de la soirée Challenge Pen ar Bed

Une nouvelle discothèque sur Plonéîs ?








3 heures du mat et toujours en pleine forme !!! Les années 80 , Quelle ambiance

PLANNING DE MARCHE POUR NOVEMBRE

Bonsoir a tout le monde

voici le planning pour le mois qui démarre

Résultat semi-marathon ST POL MORLAIX

Féminines . 465 arrivantes
79 . Anne-Marie VINCENDON . temps officiel : 1.47.34 / temps couru : 1.47.02

80 . Danielle LE BRUSQ . temps officiel : 1.47.37 / temps couru : 1.46.36

89 . Guylène JAMIN ROGEL . temps officiel : 1.49.19 / temps couru : 1.47.37

368 . Catherine BILIEC . temps officiel : 2.11.41 / temps couru : 2.09.29



Masculin . 2437 arrivants
1101 . Philippe RENEVOT . temps officiel : 1.43.30 / temps couru : 1.43.00
1221 . Pascal JOINTRE . temps officiel : 1.45.52 / temps couru : 1.45.20

1420 . Jean-Luc LE DONGE . temps officiel : 1.48.57 / temps couru : 1.48.27

1442 . Yannick ROGEL . temps officiel : 1.49.20 / temps couru : 1.47.38

2318 . Olivier BILIEC . temps officiel : 2.11.41 / temps couru : 2.09.29

2378 . Yvon KERMOAL . temps officiel : 2.17.35 / temps couru : 2.16.32



Bravo à nos représentants des FOULEES NATURE

Sortie au bois du Nevet

Arnaud nous propose une sortie de 15km au bois du Nevet dimanche 30/10 prochain.
Rendez-vous à 9h30 au bois du Nevet, au parking de Locronan,
ou rendez-vous à 9h15 au stade de Guengat pour co-voiturage.

Faites passer le message...

Et voilà l'arrivée de nos deux concurrents

Patrice JAVER

La Ferme le Cade . Km 65,4 . 321 ème en 8h39'03"
Arrivée . Km 71,8 . 299 ème en 10h02'31"

Gwénaëlle GUILLOU

La Ferme de Cade . Km 65,4 . 351 ème en 8h49'20"
Arrivée . Km 71,8 . 368 ème en 10h25'06"

Un grand Bravo à vous deux

Soirée Pen Ar Bed















Les podiums de la soirée :
Marie Jo : 1ère V3
Marie : ère Espoir
Patrick : 2e V2

Bravo à vous 3 !















Les Foulées Nature sur le podium :
2e ex æquo avec Le Braden pour le club de plus
représenté !

















Anne-Marie est fière de brandir le trophée...































Rappels du Coach sur la Préparation technique et la
Diététique pour la réussite d'un marathon... à suivre
et appliquer les yeux fermés !

TRAIL DES TEMPLIERS ( MILLAU )

Distance 76 Km . 2350 coureurs au départ

Des nouvelles de nos 2 représentants actuellement en course

Patrice JAVER

Peyreleau . Km 26 . 500 ème en 2h48'41"
St André de Vézines . Km 36,5 . 422 ème en 4h11'51"
Pierrefiche . Km 50,6 . 327 ème en 6h19'24"

Suivi de près par :

Gwénaëlle GUILLOU

Peyreleau . Km 26 . 595 ème en 2h48'41"
St André de Vézines . Km 36,5 . 461 ème en 4h15'15"
Pierrefiche . Km 50,6 . 372 ème en 6h26'54"

Bravo quelle perf !!!

Plus que 26 bornes

Photos Marathon de Vannes

Le top du départ est donné et les coureurs s'élancent le long du port,
sous un magnifique soleil ;
















Les supporters sont en 1ère ligne !





















Pendant que Pascal est en plein effort, Patrick et Valérie sont relax
avant de s'élancer dans la 2e partie du duo.























Les premiers duos ont clôturé leurs 19km































On encourage Philippe au 19e km... bravo !






Et c'est parti pour Patrick et Jean-Jacques...



Les marathoniens, apparemment en très bonne forme après leur semi !


Et les duos qui s'élancent, heureux !!!



Arrivées triomphantes des marathoniens et des duos...


Quelle belle médaille Luc !!!!







Serge qui a su vaincre ses crampes à 200m de l'arrivée ;














Chercher l'intrus du club...





















Bravo à Sophie et Sylvie pour leurs prouesses sur le marathon!




Que de belles médailles !















Le repos des Guerriers !!!!!








































































Ho ! une fleur dans la haie...






















Allez Jean Luc, tout le monde t'attend à la buvette !



Luc ne résistera pas à une galette-saucisse, accompagnée d'une bonne bibinne...































Jean Luc, remets-toi de tes émotions et savoure ta bière !
Tu l'as bien méritée (comme tous les autres d'ailleurs !!!)