Les foulées guengataises


CORRIDA DE QUIMPER

Dimanche 30 Décembre

5 Km Femmes . départ à 17 H

7 Km hommes . départ à 18 H

Venez nombreux avec nos maillots " TRAIL DE ST ALOUARN " et pour la distribution de nos flyers
GALETTE DES ROIS , Vendredi 4 Janvier  ( à 19h30 la salle de Gym/Ping Pong), 



Afin de bien démarrer l'année 2013 , tous les adhérents et bénévoles des Foulées Nature ainsi que leurs conjoints et enfants sont cordialement invités à venir chercher les fèves que nos excellents pâtissiers auront caché dans leurs savoureuses galettes.

Nous profiterons des bonnes résolutions de début d'année pour faire le point sur l'organisation de nos courses du 17 Février.

Pour préparer au mieux cette première soirée de l'an 2013 , merci de confirmer votre présence ( nombre de personnes) à Mireille :gouby.mireille@yahoo.fr

D'ici là JOYEUX NOEL et BONNES FÊTES à toutes et à tous ( et pensez à garder une petite place pour la galette !)


Résultat LA VARZECOISE

Distance 12 Km . 207 arrivants

Nous étions dix représentants des FOULEES NATURE arborant notre maillot  Trail de ST ALOUARN  sur cette course nature 95 % chemin ou plutôt champs gorgés d'eau, marécage, ruisseau, boue et douche froide à l'arrivée .

50 . Luc TANGUY . 59.30
81 . Yannick ROGEL . 1.03.03
108 . Philippe DURAND . 1.06.32
113 . Serge CARIOU . 1.07.25
139 . Jean-Jacques BESCOND . 1.11.10
184 . Christian COLIN . 1.19.48
199 . Valérie BUGAND . 1.25.15
200 . Marie-Jo DERUNES . 1.25.45
201 . Patrick CHABEAUX . 1.25.46
206 . Catherine LE GRAND . 1.31.25

Bravo à tout le monde

LA VARZECOISE

Dimanche 16 Décembre

Une course nature de 12 Km avec 99% de sentier, départ à 10h30

RDV au stade à Guengat pour covoiturage à 9h15

Résultat des FOULEES REDENOISES

Distance 15,7 Km . 132 arrivants

13 . Patrice JAVER . 1.06.52
36 . Luc TANGUY . 1.12.48

Bravo à vous

SORTIE A COMBRIT

Ce dimanche, notre sortie se déroulait sur les chemins de Combrit, où les bords de l'Odet affichaient un calme et un lever du jour très lumineux.

Joli contraste du petit matin.

Bonne humeur générale...

allure alerte...

accélération...

même si le terrain est un peu gras.

Pause sous le pont de Bénodet.

On continue en douceur sur les rochers glissants.


on discute...

on savoure...

... les belles couleurs de l'hiver !

Et le rythme reprend.

sur un terrain très varié

mais qui ne freine nullement l'avancée du groupe.


Passage sur les pontons...

où l'on rêve de tel ou tel bateau...

Où on papote "bon petit plat" pour Noël !


Mais chacun garde un bon rythme,

sous un ciel parfait,

et pour certaine, très bien entourée !

Jolie photos de "famille"

Avant... la 3e mi temps : qui fête son anniversaire ? 

C'est Annick !!!

Alors tout le monde te souhaite un joyeux anniversaire !

Alain, heureux !!!!

Henri en pleine réflexion sur l'idée d'un trail sur les vircours de Combrit... 


Les chamallows font l'unanimité !

Bref, une sortie et un anniv' encore une fois, bien appréciés de tous !










































Nous souhaitons un prompt rétablissement à Claudine qui s'est fait une méchante entorse sur le parcours.

Programme à venir

Samedi 8 décembre

- Sortie pour le TELETHON ( voir ci-après )

- LES FOULEES REDENOISES ( au profit du TELETHON )

2 distances sur cette course nature 15,7 Km et 8,1 Km pour un départ à 15h00 ( je crois qu'il y a quelques amateurs on en parle mercredi à l'entraînement pour covoiturage )

Dimanche 9 décembre

- COMBRIT / STE MARINE et les bords de l'Odet pour une sortie hors de nos bases

Départ du stade Guengat à 9h00 précise ou directement à Combrit à 9h30 parking du cimetière

Dimanche 16 décembre

- LA VARZECOISE

Course Nature de 12 Km départ à 10h30

Départ du stade Guengat à 9h00
TELETHON Samedi 8 Décembre

Les Foulées Nature organisent un footing solidaire autour du bourg de Guengat.
Ouvert à toutes et à tous , petits et grands, jeunes et moins jeunes , joggeurs du Dimanche et coureurs avertis ....
Circuits faciles et pour tous niveaux encadrés par les Foulées Nature Gwengad.

Rendez vous à partir de 15h à la salle omnisport , café, Gâteaux au profit du Téléthon.


SORTIE AU LIÈVRE BLANC

Encore une très belle sortie ce dimanche sur la partie
du "Lièvre Blanc" de Guengat




















Nous serpentons à travers ses chemins sinueux...

et assez gras après la tempête d'hier...

... chacun à son rythme...


"ça plane pour Serge" !


Mais qui est donc ce lapin masqué ?


Une partie du groupe près du "pont de la rivière Kwaï"

Jolie vue de notre terrain de jeu de retour

Allez, là on rentre dans le dure, ou plutôt la gadoue !

Catherine en a fait les frais !


Traversée du ruisseau avec un Gentleman...

Haa.... là ça se corse...

ce n'est que la 3e ou 4e fois qu'on traverse un ruisseau !


...mais certains en profitent pour faire trempette !

... voire rincette...


Attention les filles, ça glisse...

...et ça descend fort...


Une belle tribu menée au pas de course par le Président...

Des coureurs heureux...

et des coureuses heureuses !

Des lapins conquis par le parcours...

et satisfaits de la variété du terrain pour les 2 circuits de février.

Encore un coup à boire !

Oui, bonne fête Catherine !!!!