Les foulées guengataises


Premières courses en 2014

Samedi 4 Janvier Le Cloitre - Saint Thegonnec  Noz Trail  15 km " Entre chiens et Loups"  départ 18h

rdv covoiturage  parking Intermarché Ploneis 16H  ( attention pas d'inscription sur place)



Dimanche 5 Janvier  Saint YVI   Trail de l'Espoir  12 km  départ 9h45  et 22 km départ 9h30

rdv covoiturage au stade à Guengat  8h 15 ( nombre d'inscrits limités à 500 pour les 2 distances).

L'ensemble des bénéfices de ce nouveau Trail seront reversés au profit de l'association Céline et Stéphane-Leucémie Espoir 29.

Des courses idéales pour mettre en applications les bonnes résolutions que nous allons prendre le 1er Janvier!..

Pour cause de 1er Janvier ....

L'entrainement de Mercredi prochain est décalé à Jeudi 2 , 18h.

Bon courage et Bravo à ceux qui seront présents !..

Corrida de Quimper Dimanche 29

Course Femmes  5 km  17h

Course Hommes 7 km  18h

Pensez à porter le T Shirt  et distribuer des Flyers

Entraînement

L'entraînement de mercredi est reporté au jeudi 26/12 pour les plus courageux

JOYEUSES FÊTES

REUNION de BUREAU VENDREDI 20 DECEMBRE

Nous sommes à J - 60 du 16 Février 2014

présence indispensable de tous les membres du bureau au local à 20 h

Organisation Marathon du MEDOC 2014

Réunion VENDREDI 13 DECEMBRE

au local à 20 h pour tous les adhérents des foulées nature intéressés.

Pensez à votre certificat médical ( postérieur au 13 Septembre 2013).


La photo et l'article de Ouest France



Dimanche 1er Décembre, les Foulées nature Gwengad ont invité leur homologues de Sport nature aventure de Fouesnant pour une sortie à Plogonnec. Une cinquantaine de coureurs ont ainsi pu découvrir les chemins escarpés de la montagne de Locronan ainsi que les ruelles secrètes du village.
Cette sortie de quatorze kilomètres a été suivie d'un ravitaillement agrémenté par les victuailles remportées par les Foulées nature lors de la remise des prix du challenge Armor Argoat 2013 qui s'est déroulé il y a deux semaines, à Châteauneuf-du-Faou.
Les Foulées nature Gwengad ont en effet remporté la seconde place des clubs les plus représentés sur l'ensemble de la saison 2013. Quelques féminines (Marie-Jo Derunes, Sophie Cadran, Sylvie Mageur) ont même décroché une première place.
Par ailleurs, l'association prépare activement la course annuelle qui se déroulera le 16 février avec le trail de Saint-Alouarn, long de 22 km, les Foulées nature de Guengat, 11 km, et la randonnée pédestre de 12 km. L'année dernière, il y avait eu 900 concurrents. « Le circuit de la course courte sera totalement nouveau et plus facile qu'en 2013. Le trail long se fera dans le sens inverse de 2013. » Les bénévoles seront bien sûr les bienvenus. Et tous les joggeurs et joggeuses que ne veulent plus courir seuls peuvent rejoindre les Foulées nature le dimanche, à 9 h 30, au stade, et le mercredi, à 18 h.

TELETHON Relais du coeur

Les Foulées Nature Gwengad étaient particulièrement bien représentées lors des épreuves organisées par les pompiers de Quimper pour le Téléthon.

En attendant d'avoir les photos officielles des 12 km ( où les filles des Foulées Nature ont toujours été aux avant-postes ).

ci dessous notre quatuor de Vététistes :  les Téléthontons Flingueurs !


Weekend TELETHON

Vendredi 6  : GUENGAT  Concert au profit de TELETHON

Samedi 7 : Quimper le relais du coeur ( voir ci dessous)



Samedi 7 : Guengat  14 h  Randonnée

et tout l'après midi Dégustation de crêpes au profit du TELETHON.                                  

sortie Plogonnec Locronan

Temps Magnifique  Parcours Mythique  Ravito Gastronomique !!

Tout était réuni pour recevoir ce Dimanche nos amis de SNA Fouesnant.
 Mireille a pris les commandes d'un peloton d'une cinquantaine de coureurs

 Les premières pentes de la montagne..pas facile à froid ..

 Ravito surprise au sommet.....

 ...avec vue imprenable sur la baie de Douarnenez...la plus belle du Monde !..


Descente ( technique) vers Locronan...


Bon..çà remonte un peu !..


Avant  d'atteindre la cité des tisserands..
 ..et son célèbre clocher !..


Sophie a demandé d'attendre..

 ..car Patrick s'est perdu dans les ruelles de Locronan..!


et il n'est pas le seul...c'est par où ?..


Pause près de la chapelle..Sainte Carla ( qui selon le légende..)


A mi-parcours , Mireille place une accélération , Sylvain a du mal à y répondre ..


 C'est parti pour nouvelle ascension jusqu'à la motte..pour certains !.

 Pentes à 15% à Locronan , çà calme !..


Sylvain a l'agonie ?   ou a t il repéré une mouette ?..



On a retrouvé le "grupetto" !...

Elodie assure le train au pied de la dernière ascension .Facile !.


Moins facile pour d'autres ?..


Isabelle et Catherine vont revenir sur le groupe de 3 avant le sommet ...



La preuve en photo..


En arrière plan le clocher et la baie..


Retour vers Plogonnec..
 Chercher le lapin..



Mité , Michelle et Valérie ont bien vérifié qu'on avait perdu personne !..



On peut apprécier le ravito avec sérénité..

Sophie a tout nettoyé , c'est nickel !

Merci à nos reporters photos , merci aux créateurs de ce magnifique parcours, merci à nos intendantes pour le P P V R B C B G *

Rendez le 21 Décembre à Fouesnant pour la course du solstice d'Hiver : Courir et voir le soleil se lever !

*( Pain Pâté Vin Rouge Bière Cidre Badoit Gâteaux )