Bonjour à toutes et à tous

un petit message de Daniel, qui propose une séance d'entrainement spécifique ce samedi 31 décembre à 9h30 au stade de Guengat.... ( running amélioré, fractionné et autres sont au programme )et pour se faire " les plots nouveaux sont arrivés"!!!!

Les infos sont également visible sur facebook.

RESULTATS DE LA CORRIDA de QUIMPER :

Noella  Lambert           32.28

Bravo à la seule représentante des foulées nature de Guengat !!!!



"JOYEUX NOEL A VOUS TOUTES ET TOUS !!!!!"

Avis pour les "runners" guengatais, un petit entrainement est prévu et proposé par Daniel, ce samedi 17 décembre à 9h sur le terrain du stade de Guengat...

Sortie du 11 décembre 2016 sur Quimper:

Entrainement convivial à Quimper ce dimanche pour une quinzaine d'adhérents, dans la bonne humeur, comme toujours!!!!
Petit circuit de 15km, avec des rencontres sympathiques, sur les chemins de Laniron, Locmaria et le Corniguel, puis retour au parking Aquarive, pour un ravito de fin de course, concocté par Annick...(c'était son anniversaire, mais.., chut!! )

RAPPEL: Dimanche 11/12/2016 , une sortie sur Quimper est prévue et proposée par M.jo.

RDV 9h pour covoiturage  à Guengat

 ou 9h30 sur le parking AQUARIVE à Quimper, direction vers Locmaria, chemin de Halage et le Corniguel.

Distance du circuit environ 14 km.
Sportivement à dimanche!!!

RESULTATS de MONCONTOUR du 04/12/2016

CAMBROUSSE 33 km

Eric DERRIEN              4.00.24
Daniel SALOU               4.21.43

Le Moncontour çà se mérite.....Bravo à vous deux pour cette belle participation!!!

Arnaud met en place une sortie sur Plogonnec le dimanche 8 janvier 2017 (histoire de confirmer les bonnes résolutions de début d'année !).

Ce "Circuit des 3 chapelles" fera environ 15km.

RDV à 9h45 au parking de la Poste à Plogonnec, direction montagne de Locronan, via la chapelle de St-Thélau, jusqu'à la petite chapelle de St-Ronan. Descente par des sentiers vers Locronan, puis route du Bois du Névet et petit circuit par l'Etang du Névet. Retour par la chapelle St-Pierre, puis dernière montée vers Plogonnec, où Arnaud offre l'apéro/ravito bien mérité

Venez nombreux.